眼睛是心灵的窗户，但现代生活中眼睛却面临危机重重。6月6日是第30个“全国爱眼日”，主题聚焦“关注普遍的眼健康”。海口市人民医院眼科副主任医师彭立强调，对于近视、白内障、糖尿病视网膜病变、干眼症等常见眼病，关键在于早防、早筛、早诊、早治。

　　围绕这一主题，海口市人民医院眼科近期开展了一系列深入、惠民的行动：从校园科普讲座筑牢青少年近视防线，到诊室内为不同人群提供专业的筛查与护理指导。

　　爱眼日当天，医院门诊大厅变身“眼健康关怀站”，市民享受到多项免费基础检查（如裂隙灯、眼压、眼底检查），为及早发现眼病筑起第一道防线。干眼症患者体验了舒缓的雾化熏蒸治疗，并在互动中学习了科学管理知识。眼科专家们现场坐诊，不仅解答疑问，更传授了许多居家实用的科学用眼、护眼技巧。

　　从懵懂学童到银发长者，从知识普及到专业检查与特色护理，这场活动精准对接了不同年龄群体的核心需求，将眼健康的理念与行动延伸至家庭场景。彭立特别提醒，不同年龄段人群面临的主要眼健康威胁不同，防护重点也需有的放矢：

　　青少年（学生群体）：近视防控是重中之重

　　中小学生近视已非常普遍，要严防近视出现低龄化、高度化。家长需密切关注孩子视力变化，定期（建议每学期或每年）进行专业眼科检查。远视储备是“对抗”近视的宝贵资源，过早消耗需警惕。一旦在低龄人群中发现近视苗头或确诊，应在医生指导下采取科学措施，如增加有效户外活动时间，纠正用眼习惯，减少高强度近距离用眼，必要时联合光学手段（配戴功能性框架眼镜、角膜塑形镜），必要时联合药物（如低浓度阿托品以及缓解视疲劳药物等），以及其他物理干预手段，从而有效延缓近视的发生与发展速度。家长要提醒孩子坚持正确读写姿势（“一拳一尺一寸”），控制近距离用眼时间（遵循“20-20-20”法则：每看近20分钟，眺望20英尺/约6米外物体至少20秒）。保证每天2小时以上的有效户外活动时间。

　　中青年（工作人群）：警惕“甜蜜的负担”致盲

　　糖尿病视网膜病变（糖网）是工作年龄人群首要的致盲性眼病！1型糖尿病患者在患病5年后，2型糖尿病患者自确诊之日起，每年必须进行专业的眼底检查。早期糖网可能毫无症状，筛查是发现病变的唯一途径。

　　老年人：严防“视界”变模糊

　　白内障（晶状体混浊）——随年龄增长几乎无法避免，但在海南等紫外线强烈的地区，发生更早，进展可能更快。出门务必佩戴能有效阻挡紫外线的太阳镜（墨镜）和宽檐帽减少紫外线对晶状体的损伤，这是延缓白内障发生的重要措施。定期进行眼部检查至关重要。当白内障发展到影响日常生活和工作时（视力通常在0.5以下），应及时考虑手术治疗（超声乳化吸除+人工晶体植入）。