中国航天员训练项目有８大类５８个专业，航天员们称其为登天的“５８个阶梯”，每登上一个阶梯，就向太空迈近了一步。 　　５天５夜 　　头低位卧床训练  　　据青年参考报道，在“神五”、“神六”飞行中，航天员的任务主要是舱内操作和太空生活的自我照料。从“神七”开始，航天员活动的主动性大于被动性，对航天员的身体、技术和心理都提出了更高要求。比如说，为了提高对失重环境的适应能力，“神七”航天员要接受５天５夜的头低位卧床训练。 　　４层楼高的冲击塔“蹦极” 　　为了模拟飞船返回地球时的冲击环境，训练航天员的抗冲击耐力，“神七”航天员们要在一个４层楼高的绿色铁塔（冲击塔）内练习“蹦极”。 　　１０米深水下模拟失重训练 　　“‘神七’航天员的训练，与‘神五’、‘神六’不太一样。”航天员中心副主任杨利伟此前向媒体表示，航天员出舱活动时，在太空处于失重状态，失重训练格外重要。目前，对航天员进行失重训练，世界各国一般采用失重水槽。“神七”航天员在水槽内进行适应性训练，身着重达１２０千克的装备，在１０米深的水下训练，每次长达５小时以上。 　　航天员中心建成的模拟失重训练水槽是亚洲最大的。它主要进行航天员舱外活动训练，可以模拟航天员在太空作业时失重的感觉。 　　“人、船、箭”合练 　　“神七”发射前几日，航天员将飞抵基地，进行“人、船”和“人、船、箭”的合练，以及各种适应性训练。发射倒计时，将组织“人、船”和“人、船、箭”合练，以检验航天员、有关系统的配合。  　　“人、船、箭”合练就是模拟飞船发射和在轨运行过程中，应急救生系统的工作情况和飞船自主应急返回程序的运行情况，或者从航天员可直接参与的５０种故障模式中选择几个模式，把程序组合起来，让航天员处理。 　　图为航天员身着舱外航天服，在水槽进行模拟训练。　　　　   新华社发