今年41岁、在海南省直机关工作的李俊是位马拉松“发烧友”，尽管“马龄”只有不到3年时间，但他却报名参加了5月7日举行的2011北京国际户外耐力100公里越野比赛。“跑完后大腿不酸、小腿不胀，就是膝关节的老伤复发了，有点痛。”李俊说。 　　14小时跑完100公里 　　“用时14个小时21分钟跑完100公里的路程后，感觉比较轻松，没有想象中的艰苦。”李俊说。 　　一共有165名国内外的跑友参加北京国际户外耐力100公里越野比赛。来自海南的只有李俊一人。今年的比赛难度比去年有较大的提高，增加了不少山地路段的距离。本次比赛规定跑友必须在16个小时内完成比赛，否则将被送上“收容车”。李俊说：“我第一次参加100公里户外跑，赛前不知道赛道的难度有多大，有人说难跑，也有人说容易完成。”赛前，李俊给自己定下一个目标，力争在14个小时内跑完比赛。 　　5月7日早上4：25分鸣枪开跑，比赛的第一个计时点在32公里附近。李俊说：“这段赛程以山路为主，很考验跑友的水平。我们分别翻了两座海拔200米和750米的山，山路比较陡。上山时只能走，下山可以跑着下来。”李俊的强项是爬山，在翻越这两座山的时候，他超过了不少选手。 　　李俊最后十几公里基本上是走下来的。他说：“跑到75公里处感觉比较吃力，我这时并非体力不支，而是膝关节的老伤复发了。下山的时候只能走不能跑，在平路上跑跑走走，以走为主。”当时李俊在心里给自己打气，一定要坚持住。他说：“膝盖比较痛，在爬800米高的台阶时，我是手扶着栏杆上去的。” 　　在跑过终点的那一刻，李俊长出了一口气。“我对自己的成绩不是特别满意，毕竟比预想的慢了20多分钟。” 　　我现在是“钢人” 　　北京国际户外耐力100公里越野比赛是国内最具挑战性的比赛，人称跑步赛中的“达喀尔汽车拉力赛”。主要是比赛的山路多，对没有跑过山路的跑友来说，完成比赛的难度较大。李俊说：“在本次比赛中，有不少人都没能在规定的时间内跑完全程，可见这项比赛的残酷性。” 　　李俊说，100公里赛相当于两个半马拉松，且多数时候为山地穿越，属于“超级马拉松”。由于关门时间为16个小时，因此途中没有太多的休息时间。能在关门时间内完成比赛者，被誉为“钢人”。李俊开玩笑说：“我现在也是‘钢人’了。” 　　李俊说，组委会对选手的参赛资格审查颇严，报名者必须参加过去年的100公里赛，或至少参加过3次全程马拉松赛且最近两年内成绩在3小时45分内，或至少参加过3次40公里以上跑步赛事且成绩良好。 　　“头脑一热”爱上马拉松 　　“我喜欢马拉松运动纯属头脑发热，我现在已经深深喜欢上了这项运动，每天都要跑上十几公里到几十公里才罢休。”李俊说。 　　李俊练马拉松的时间并不长，只有2年多。2008年11月，李俊很轻松地攀登上了泰山。回到海口后，他看到了海口要举行马拉松比赛的消息，“我当时头脑一热，觉得爬泰山很轻松，跑个马拉松也不应该是难事，便报名参加了比赛。”李俊首次跑马拉松的成绩不错，3小时50分钟。从那时起他便喜欢上了马拉松。他说：“跑马拉松让我变得更年轻、心态好，对生活充满了信心，在跑步中学会了思考人生。” 　　本报记者 王黎刚 　　（本报海口5月14日讯）