※一个人生气，往往会把许多不相干的人或事联系在一起，造成或大或小的破坏。这种无形的波浪，一般不会很快停止，总要一圈一圈地扩展下去，以酿成不良氛围。    

　　※保证不生气，制怒有两种方法：一是“以理制情”，就是碰到发怒生气的事，用理智去克制情感上的冲动，使心理获得平衡，保持心平气和的心理状态，二是“以耐养性”，就是说要有豁达的胸怀和涵养，遇到不称心不顺意的事情忍得住，冷处理。

　　※生气的时候千万不要作任何决定。因为人在愤怒的时候，智商是最低的，所作的决定是不理智的，甚至是愚蠢的。

　　※一个对“气”有承受能力，必定是一个心胸开阔的人。

　　※每个人不管性格如何，都是有脾气的，但发脾气也有境界之分。倘若为一己之小利，为显个人之尊严，而大发脾气，脾气越大，形象越小。

　　※忍是一种胸怀，忍是一种智慧，忍是一种自律。“忍”，心字头上一把刀，人生有许多话、许多气、许多事、许多人、许多痛、许多苦、许多情、许多欲……都需要忍,小不忍则乱大谋,不能忍,则难成大事。

　　※生气控制五步法：生气不见人，见人不说话，说话不议论，议论不决定，决定不行动。

　　※遇事细考虑，制怒是宝物，今日虽不用，终当有用时。

　　※一个人与其长脾气，不如长本事，而且生活中往往是越没本事的人，越有脾气。相反，本事越大的人，脾气越小。

　　※把脾气拿出来，叫本能；把脾气压回去，那叫本事。

　　※清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉。

　　※说理的力量、道义的力量、规则的力量、逻辑的力量会比发火的力量更加强大和持久，更易于优雅地、更低成本和更少副作用地解决问题。

　　※生气是拿别人的错误来惩罚自己。

　　※不敢生气的是懦夫，不去生气的才是智者。

　　※忍无可忍，就要重新再忍。记住：千万不要生气。大气伤神，大怒伤身。

　　※与其说是别人让你生气，不如说自己的修养不够。

　　※心胸要开阔、豁达，遇到不良刺激要冷静对待，学会自我安慰，慢慢消化，淡然处之，尽早从不良情绪阴影中走出来。

　　※对于琐碎繁杂、微不足道的骚扰和冒犯，最强有力的回应就是轻蔑和不屑，千万不要表现出受刺激后的愤怒和生气。

　　摘自万长松《格言是金》文化艺术出版社