记者走访了我省部分中学了解到，尽管距离明年高考还有200余天，但高三学生在学习新课的同时，已开始提前备考，全面复习学过的高考知识点，学校也以单元考、周考、月考等形式训练提高学生的解题技能。

　　教师：知识技能、心理素质培养双管齐下

　　“三回头”是海南中学解爱群老师总结的一条备考办法———在“复习后、午睡前、晚睡前”三个时间节点，学生要及时回顾所复习的知识点，并且进行总结。

　　解爱群是海中高三（18）班的班主任，担负着两个高三文科班的历史课教学任务。在她的“备考策略”中，显然带着历史的“厚重”：在高考备考中，要从技艺和境界两个方面引导学生，其中，境界的培养更重要。

　　解爱群说，在备考中，要让学生适当了解当今世界的潮流和方向，让他们树立理想设立目标，从而帮助学生实现情绪的宁静和内心的强大，在学习中感受到幸福和快乐。“精神的引领非常重要，而不是只盯着拿高分。”

　　与其相对应的，理科班的老师“务实”很多。

　　目前，海南华侨中学的高三年级化学备课组长常青老师每次上课都分为两个阶段———先讲解知识点，然后对学生进行训练。而且常青还在不断地更新升级备考教学法：“精讲多练，老师只抓住重点讲，留给学生更多的时间练习。”

　　很多高三的任课老师都认为，知识方面的备考只是一个方面，更重要的是对高三学生情绪的有效疏导。海中高三年级组长郑会锋老师说，高三学生的学习非常辛苦，心理方面也非常敏感。无论是文科类，还是理科类，任课老师都不能仅仅关注学生的知识点和考试技能的培养，更要从精神上鼓励和教育学生。

　　学生：有条不紊才能打好“持久战”

　　每天下午放学后，在海口景山学校读高三的住校生小李都要骑上电动车回家一趟。他家距离学校非常近，骑电动车也就五六分钟就到家了。每次回家，他的一个“必修项目”是冲个热水澡。偶有父母不在家的时候，他还自己做晚饭。“学习了一天，回趟家能缓解一下紧张的学习情绪。”小李把每天回趟家当作了“轻松之旅”。

　　而对于琼山中学高三（1）班的小吴来说，“放松”手段则是体育锻炼：每周一、三、五下午放学后，他都会回到运动场跑上1000米，或者来到篮球场，和几个球友打场比赛，“一身大汗后，感觉少了很多烦躁情绪。”

　　记者在采访中了解到，不少高三学生的备考状态还是比较放松的，没有想象中的“如临大敌般”的紧张，他们表示，有条不紊才能打好这场“备考持久战”。甚至近日媒体关注的“体育成绩纳入高考”、“海南异地高考政策能开多大尺度”等新闻，也全然没有影响到他们情绪。海口市第一中学高三年级的小陈告诉记者没有多少时间看新闻，“如果确实和我们有关系的事情，老师一定会告诉我们的”。

　　不过，也有部分高三学生感觉“并不轻松”。海南侨中的一名教师说，这部分学生的主要特点是“学习不太稳定，成绩在不同的考试中波动较大。因此，他们很难对自己准确定位。比如一次周考分数较高，他的心气可能随之高涨。但是到了接下来的月考，分数掉下去一大截，他又因此情绪低落。对于这部分学生，任课老师和家长都要格外关心。”

　　家长：“物质营养”“精神营养”都要跟上

　　每晚10点半，海南侨中的门口就有一道“城市景观”：数十辆甚至上百辆汽车停在海秀中路的两侧，被人戏称为“夜间车展”。实际上，这一“景观”不过是一些家长在接下了晚修的高三学生回家。 

　　该校高三（12）班班主任王杨老师建议，如果有条件的话，下了晚自修学生回家后可以加一餐宵夜。但是到了第二天早上，家里一定要准备好早餐，“一顿营养丰富的早餐，对处于紧张学习的高三学生来说，是非常必要的”。

　　如何为孩子做好“后勤服务”，正在考验着家长。因为这“后勤服务”，不仅要加强“物质营养”，“精神营养”也要跟得上。

　　自从儿子9月初读高三以来，海口市民于先生每周五雷打不动的“工作”就是赶到孩子就读的海口市一中，和孩子见见面聊一会儿。于先生每次的“一二十分钟”聊天有的时候还真“有料”：宿舍里熄灯后有同学说小话，影响休息该怎么处理；有的同学中午也不休息在教室读书，让自己感到莫名的紧张……

　　对于孩子的这些困惑，于先生说他会耐心地对孩子讲：和说小话的同学好好说，不要在宿舍动怒，不要因为说话方式弄出新问题；要按照自己的节奏进行学习，提高自己的成绩，而不是和别人简单地比学习劲头和学习时间。

　　“每次看到儿子皱紧的眉头慢慢舒展开来，我就会感觉到轻松了一些。”于先生说，“每次帮孩子缓解情绪，其实也是给自己卸思想包袱。” 

　　（本报海口11月12日讯）