■ 海南日报全媒体记者 侯赛 通讯员 全锦子

　　咳嗽不止、口苦难耐，喉咙仿佛总有异物堵着，进食后还反酸烧心，夜里难受得辗转难眠……有类似症状的朋友们可要注意了，这很可能是你的“胃”在发出警告。而引发这一系列不适的“罪魁祸首”，就是胃食管反流病。

　　什么是胃食管反流病？海口市人民医院消化内科医生介绍，要认识胃食管反流病，得先了解胃和食管连接处一个关键的抗反流结构——食管下括约肌（LES）。它就像一个智能“闸门”，当我们进食时，“闸门”打开，让食物顺利进入胃里；食物一到胃，“闸门”便立即关闭，防止胃里的东西反流回食管。

　　然而，一些不良生活习惯和疾病会使这个“闸门”失灵。一旦LES松弛，胃里混合着胃酸、胃蛋白酶和胆汁的食物就会向上反流，刺激食管，引发胃痛、胃胀、消化不良、反酸、烧心等不适症状。长此以往，不仅会引发胃食管反流病，还可能导致一系列病理变化，比如食管炎、食管狭窄，严重的甚至会发展成巴雷特食管——这是食管癌的癌前病变，所以一定要予以重视。

　　胃食管反流病的典型症状是反酸和烧心，不典型症状则包括胸痛、上腹痛、上腹胀、嗳气等。此外，还有食管外症状，如咽喉炎、慢性咳嗽、哮喘、鼻窦炎、中耳炎、龋齿等。

　　为什么胃食管反流病会引起咽部不适？当胃内容物反流至食管以上的咽喉部，会直接刺激咽部黏膜，引发一系列炎症反应，也就是我们常说的“嗓子发炎”。常见症状有咽痛、咽部异物感、堵塞感、声音嘶哑、频繁清嗓、吞咽困难、咳嗽等。

　　如何预防和治疗胃食管反流病？

　　生活方式调整

　　减肥控重，坚决戒烟；避免食用咖啡、茶、碳酸饮料、巧克力等易诱发反流的食物；睡觉时将床头抬高15～30度；饭后半小时适当散步，睡前2～3小时别吃东西；尽量不穿紧身衣，减少弯腰俯身等增加腹压的动作；保持心情舒畅，保证充足睡眠。

　　药物治疗

　　主要是抑酸治疗，常用药物包括H2受体抑制剂（H2RA）、质子泵抑制剂（PPI）、钾离子竞争性酸阻滞剂（P-CAB），还有促胃肠动力药、胃粘膜保护剂等，治疗疗程一般为8~12周。如需药物治疗，务必前往正规医院咨询消化内科医生。