滋阴润肺：百合莲子汤 　　用料：用鲜百合60克或百合干研成的粉30克，同粳米100克煮粥，适量调入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食。用百合作羹或煮粥还可酌情加入银耳有润肺之功。 　　清热健脾：冬瓜薏米汤 　　用料：冬瓜200克，薏米30克。冬瓜去皮、切条，薏米加水先煮，至薏米熟后加冬瓜条共煮，至冬瓜烂熟，可根据自己口味调成咸味或甜味。 　　清热滋阴：全鸭冬瓜汤 　　用料：冬瓜100克(连皮)，鸭1只，瘦猪肉30克，海参1只，芡实、薏米各15克，荷叶半张。　　　　　　  （吴波）