在1日的全国游泳冠军赛男子400米自由泳决赛中，孙杨一路领先，以3分42秒93轻松取胜，这个成绩虽然比他在伦敦的夺冠成绩3分40秒14慢了2秒多，但是比起伦敦奥运会亚军、韩国名将朴泰桓3分42秒06的成绩只慢了0.87秒。

　　“我想把比赛完成得更好一些，毕竟这次很多媒体和观众因为我而过来，大家都很热情，感谢大家一直以来对我的关心，我会更加努力。”孙杨说。

　　“我的状态恢复了有7、8成，我的教练会更了解我一些，到世锦赛时应该会更好。”他说。

　　孙杨在2013年初陷入因恋爱而与教练朱志根闹矛盾的种种传闻中，一度中止了系统训练，还被浙江省体育学院开出了“罚单”，不过随着3月孙杨与朱志根的冰释前嫌，他终于回归了正常的训练生活。

　　“我的肩膀一直有伤，现在每天游2万米，肩膀磨的非常厉害，”他说，“其实我在奥运会之前就打过两针封闭，在奥运之后两个肩腔里都是积水。这些大家都不知道，有些人以为我是诈伤，但这些都是真的。”

　　谈到回归系统训练，孙杨表示虽然很累，但是却很向往这样的生活。“其实回来感觉还是很好，我这10年来一直习惯了这样的生活，现在发生了这么多事情，但其实我一直向往回到正常生活，虽然刚开始有些累，但是还是要克服，这对于运动员来说都是小困难。”孙杨说。