老年人心血管系统疾病包括心脏和血管疾病，主要常见病种包括高血压、动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞、高血脂症、风湿性心脏病等，是严重危害健康的疾病。海口市中医院中医师黄玉龙对老年心血管病患者的家庭保健，给出了几大建议。

　　心血管病老年患者

　　需在医生指导下用药

　　由于治疗心脑血管疾病是一个漫长的过程，家庭康复是控制和缓解病情的重要环节。如家中有老年人出现心肌梗死先兆症状，首先应让病人卧床，舌下含硝酸甘油片。有条件时应立即吸氧。急救见效不明显时，应立即口对口呼吸和胸外心脏按压，再向医院求救。

　　如老年高血压患者，不能仅用改善冠心病症状的药物，例如注射消心痛或使用能起到改善血液作用的中药，结果只能起到缓解症状的“治标”作用。

　　所以，老年心血管病患者需要家庭配合，在医生指导下合理用药。

　　心血管病老年患者

　　不宜晨练及饭后百步

　　大量的研究证实，体育锻炼可对心血管系统的形态、结构和机能产生良好影响，对提高心血管机能水平、预防治疗和康复心血管疾病都具有良好的作用。已经患上心血管病的患者，可以通过体育锻炼促进康复。如果不注意锻炼方法，或者不顾自身身体状况，盲目进行锻炼，反而会损害身体健康或加重已有的心血管疾病。专家给心血管老年患者开出运动处方中，特别提醒，要避免运动误区———不宜晨练以及饭后百步走。

　　心血管病老年患者

　　要保持情绪稳定

　　心血管疾病老年患者常表现为抑郁发作症状，如情绪低落、乏力、活动减少；愉快感、兴趣或者专注力降低、疲劳感、睡眠障碍、食欲减退、自信心丧失和自卑、罪恶感；兴趣丧失、早醒、早上抑郁加重、精神运动性激越或阻抑、食欲丧失、体重减轻、性欲丧失等。此外，还有心悸、胸闷、气促、多汗；紧张、心慌、恐惧；肌肉紧张、颤抖、不安等焦虑症状。

　　因此，在家庭保健中要强化心理疏导，多与患者交谈，了解其心理状态和生活方式，掌握患者的睡眠状况，发现影响睡眠的主观和客观原因，并针对患者的不良情绪，有针对性地给予心理支持，消除不安情绪，减轻患者的孤独感，同时要创造睡眠条件和环境，降低各种噪音污染，改善饮食，提高患者的睡眠质量。

　　心血管病老年患者

　　谨防天气防寒保暖

　　天气变化是中老年人心血管疾病患者的大敌。天气骤然变化很容易引起冠状动脉痉挛，从而导致心肌梗死的发生。因为经寒冷刺激，人体末稍血管处于收缩状态，导致血压升高。

　　因此，天气变寒，可适当加服扩冠药物进行保护。同时，由于气温变化，老年人的抵抗力下降，易发生上呼吸道感染、支气管炎、肺炎或使原有的慢性支气管炎等病病情加重，诱发心肌梗死。在注意防寒保暖等综合性防治措施的同时，还应切实注意发作频率、疼痛程度，如果伴有大汗淋漓、四肢发凉甚至有窒息感，更应高度警惕。