据了解，每年阳历的6月21日或22日，太阳到达黄经90度，为夏至，它是农历二十四节气中第十个节气。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线。北半球的白昼达最长，且越往北昼越长。
夏至，意味着炎热天气的正式开始，之后天气越来越热，而且是闷热。从气象资料来看，我国许多城市的历史气温极值都出现在夏至以后。
酷暑将至，如何防暑，成为公众生活中关注的大事。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，此时节，要尽量避免午后高温时段外出，尤其是老人、体弱者或高血压、心肺疾病患者；户外或者高温条件下的作业人员应该采取必要防护措施，注意作息时间，保证充足睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品，如藿香正气水、仁丹、清凉油等；要时刻注意补水，充分饮用凉开水、淡盐水、绿豆汤或含电解质的饮料。
