新华社里约热内卢7月29日电（记者苏斌 张寒）抵达里约热内卢的第二天，中国乒乓球队28日来到奥运会比赛场馆里约中心3号体育馆，进行适应场地训练，这是国乒抵达里约后的首次正式训练。总教练刘国梁表示，国乒此次的目标是力争每一块金牌，但肯定也会做好最坏的打算。

　　进入奥运场馆，看到绿色地胶，苏州世乒赛女单冠军丁宁的第一印象是“很新鲜”。在现世界第一刘诗雯看来，场地总体感觉还不错，与伦敦奥运会以及苏州世乒赛的场地大小相近，灯光效果也不错。一直在场边观看男队训练的国乒总教练刘国梁也来了兴致，在训练结束后与“小胖”樊振东进行了多拍对拉。

　　谈及国乒在本届奥运会上的目标，刘国梁说：“我从当运动员开始到当教练，这么多年没变的就是，不管别人怎么说，你知道自己要什么。我肯定是每一块金牌都想去争，但我肯定会做好最坏的打算。”

　　“比赛中谁背上包袱，谁觉得自己机会更大，谁就会更难打一些，我要求自己和队伍始终立足于拼，而不是立足于保，在这样一个实现梦想的舞台上，能够快乐地释放自己，把自己的技术展现出来，而不是拿脑子去想就行。”他说。

　　国乒于北京时间7月21日凌晨启程，前往位于巴西圣保罗的中国奥运代表团赛前训练营，一周时间主要内容就是调整时差，为里约奥运会做最后准备。丁宁表示，自己在圣保罗期间的训练状态并不是特别好，这是因为在圣保罗的比赛感觉并不是很浓，虽然接近于比赛，但当自己抵达里约，才完全进入到了一个比赛状态。

　　刘诗雯感觉目前个人状态比较正常，自己在训练营并未刻意调整状态，还是以调整时差为主。她说，此前在训练营感觉还有点“晕”，不过到达里约后，自己就来了劲。至于是否已经适应了当地饮食，刘诗雯的答案是：尽量吃饱就行。

　　常年前往世界各地参赛的缘故，天气对于丁宁并未造成太大影响。对于曾经拿下世乒赛和世界杯冠军的丁宁而言，真正的挑战恰恰来自于自身，在里约奥运会上夺冠就能完成“大满贯”壮举，无形中会给丁宁带来一些压力，她也想出了应对措施。

　　“压力不可避免，无论来自于自身，还是球迷们的期望，要做的就是不让自己想太多，完全投入到过程中，准备好每一天和每一场比赛，不要去想结果，排除外界因素的影响。”丁宁说。