当气温高于35摄氏度、日照时间超过12小时、湿度大于80％时，“情绪中暑”的发生比例会急剧上升。专家表示，“情绪中暑”易引发心梗。天气炎热，人心情容易烦躁紧张，加上天气炽热，人睡眠质量下降，容易导致交感神经兴奋、使心脏耗氧量增加，如果再加上过度神经劳累等因素，心脑血管疾病发病的危险就更大了。

　　专家提出了缓解“情绪中暑”的建议：中午最好能午休半小时，最炎热时段尽量减少室外活动；避免刺激性饮品，少喝咖啡、酒、浓茶等，心烦意乱时听听轻音乐；注意饮食调节，宜清淡，多吃苦瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等蔬菜，适当食用绿豆汤、菊花茶、西瓜等消暑食品；遇事要心平气和，尽量保持平静心态。（新华）