■ 李萍

　　脊柱侧弯已成为继肥胖、近视后，我国儿童青少年健康面临的第三大“杀手”，对孩子的生理和心理健康影响巨大。随着社会发展，国家和家庭越来越注重青少年的健康发展，近几年青少年脊柱侧弯问题也越来越引起关注。那么青少年脊柱侧弯是怎么一回事呢？怎么造成的？又有哪些危害？如何能够及早发现？又如何预防？本文带你一探究竟。

　　脊柱侧弯分为先天性脊柱侧弯、特发性脊柱侧弯和神经肌肉型脊柱侧弯三种，临床上常将站立正位X线片上Cobb角≥10°定义为脊柱侧弯。

　　造成原因可能有哪些？

　　1.经常跷二郎腿会导致原本由两条腿把持的身体重心单靠一条腿，因此容易造成脊柱侧弯、弯腰驼背。

　　2.长时间低头玩手机使得躯干背侧肌群被动拉长，降低脊柱各个节段稳定性，使得脊柱生理曲度更易发生改变，加大脊柱侧弯风险。

　　3.脊柱扭曲地趴在桌上写字，导致脊柱发生明显侧弯，长此以往会使骨骼肌肉产生适应性改变，造成真正的脊柱侧弯。

　　4.体育活动不足，缺乏系统和周期性的体育锻炼。

　　有哪些危害？

　　疼痛：脊柱两侧受力不平衡，导致腰背，四肢疼；

　　智力下降：压迫神经，影响神经传导，使脑部营养匮乏，导致大脑反应迟缓，记忆力、注意力下降；

　　影响身高：发育不良，个子不高；

　　外形畸形：驼背，鸡胸，骨盆倾斜等；

　　压迫脊髓：引起椎管狭窄，严重时导致截瘫；

　　影响心肺功能：脊柱侧弯的患者，健康水平会大大受损。胸腔缩小，影响心肺功能，平均寿命普遍比正常人短，很多人死于心肺并发症，女性还会影响到生育；

　　影响心理健康：容易患社会心理功能障碍，产生严重的自卑心理。

　　如何在日常生活中及早发现？

　　孩子经常说腰部酸痛；孩子穿衬衣时不能对齐衣角或常扣错纽扣；孩子站立时发现两侧肩膀不等高；孩子走路时有轻微跛行；孩子两侧背脊部不等高。

　　如何预防？

　　培养良好的坐、站、行的姿势，避免习惯性不良姿势；

　　加强体育锻炼，重点是加强腰背部肌肉的锻炼；

　　加强营养，摄入足量的优质蛋白和高钙食物；

　　每年进行脊柱侧弯体检筛查，以便早发现、早诊断、早干预。

　　（本文作者系海口市骨科与糖尿病医院副主任护师）