商场上风起云涌，职场上变幻莫测，不论是商家的陷阱还是职场中的圈套；不论是职业人的健康杀手还是对症下药的良方，在此书中都尽收眼底。 　　若想不掉进“职场的黑洞”，最好翻开这本职场“圣经”，让它为你指点一二。 　　本书提供了很多有利于健康的解压方式以及营养的要素。职场如战场，是能力的较量，是智慧的博弈，是体能的抗衡，只有练就一双能够识别骗局的火眼金睛；掌握一套对付健康杀手的金律宝典，才能成为职场上的真正赢家！ 　　本书叙述，循序渐进，其中两章，从疲劳的症状过渡到诊断标准。对策之一，就是笑口常开，文中用多个实例串联，启迪多多。其中说到，在很多年前，美国人卡恩斯曾因“与死神邂逅”而闻名于世。他患上一种罕见的骨病，钻心疼痛，医生已放弃治疗，亲友也认定无药可救。于是心理医生出身的卡恩斯拒绝其他治疗手段，决定对自己采取“大笑疗法”。他找来许多经典喜剧电影，坚持经常看。渐渐感到痛楚在减轻，疾病好转。一个月后检查发现，病情完全得到了控制。 　　美国专家米勒进行过一个有趣测试，向150名有过梗塞病史的人和150名健康人提出同样问题：“侍者不小心将咖啡溅你一身，电车上有人无意中踩你一脚，你的上衣突然被撕烂，你会怎么办？”前150人中的大多数人的回答不是深感沮丧，就是愤怒异常，而健康人对此一笑置之。 　　米勒因此得出结论：恼怒和紧张易引起血管内壁破裂，使主动脉血管壁上胆固醇沉积，导致心肌梗塞和局部缺血。 　　出席美国心脏学年会时，米勒呼吁同事们给患者开“微笑处方”。吝于微笑的精神状态下，即使健康的人，血液中糖的含量也会升高，血液容易变得黏稠，产生血栓。 　　笑是最好的“按摩师”，这是职场解压的良方之一，同时，原谅别人无心的过错；尊重他人的选择。不会为一点点的不快耿耿于怀。事物的存在，必有他存在的理由，事物的消亡更有它消亡的道理。没有了尖酸刻薄，没有了斤斤计较，更不会自寻烦恼。宽容一切，善待自己，善待他人。用自己的豁达和宽容，取得别人认同的快乐。走过了几十年的夏冬春秋，历经了人生的分分合合，经历了风风雨雨的坎坷人生路，才终于彻悟了一个真理：平平淡淡才是真。才知道淡定从容才是人性中最闪光的魅力所在。