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本报海口9月12日讯 (记者范南虹)在行走中锻炼身体,在行走中领略海南绿色之美。一种新型的全民健身运动———越野行走,今起登陆我省,并在省探险协会主导和国际越野行走协会支持下,为我省培训第一批越野行走教练。
一对手杖加上徒步,就是越野行走的主要元素,看似简单,实则大有学问。今天上午,我省首期越野行走教练特训班在海口开班。学员大多来自各市县文体局、旅游协会、旅行社、大中专院校和健身爱好者。
据了解,越野行走从滑雪运动演化而来,是一种老少皆宜的有氧健身运动,它借助两支手杖,使人在行走过程中实现四肢同时参与运动,大大提升了普通行走和徒手登山的健身作用。研究数据显示,普通行走消耗热量280卡路里/小时,而越野行走消耗热量可达400卡路里/小时。
据了解,本期特训班是2010年海南省越野健步走活动的重要内容,也是我省今年“全民健身日”的主要活动之一,旨在为我省推广越野行走这项全身健身运动培养教练人才,从本月开始,省政府、省文体厅、省探险协会联合举办越野行走进社区公益健身活动,为公众免费提供、培训越野行走的相关知识。
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