在伦敦奥运会女子拳击51公斤级决赛中，中国世界冠军任灿灿以7：16不敌英国名将亚当斯，最终仅摘得银牌。输掉比赛的任灿灿接受采访时说，“我成长了，我经历了”。任灿灿的这种心态非常好，值得许多运动员学习。 　　学习任灿灿的充满自信。来伦敦之前，任灿灿是三届世锦赛的冠军得主，在伦敦奥运会晋级之路上，她没有给予对手丝毫还手的机会，轻松晋级。在决赛中，任灿灿打得很自信，但对手是来自英国的亚当斯，发挥更出色，这才使得任灿灿最终输掉了比赛。赛后，面对记者的追问，任灿灿表现得很自信，她说：“我虽然输掉了这场比赛，但我灿灿没有输掉自信。” 　　输掉一场比赛不要紧，最要紧的是别输掉了自信心。奥运会的比赛很残酷，冠军只有一个，这次输掉了，下次还可以再来，任灿灿虽然输掉了伦敦奥运会的金牌，但下次奥运会她还是有机会打回来的。 　　学习任灿灿的没有遗憾。决赛之前，教练让任灿灿放开心态去打。也正是带着这种心态，没有包袱的任灿灿，在比赛中正常地发挥出了自己的水平，拿到了银牌。任灿灿表示，比赛中没有遗憾地去打，重要的是已经收获到奖牌了。她觉得，作为运动员能够参加比赛，就应该享受每一场比赛，因为奥运会只是她人生中的一个起点，而不是终点。 　　伦敦奥运与往届奥运一样，会有许多运动员都没能站上领奖台，这多少有些可惜。然而，毕竟奖牌是有限的，所以这些运动员也不应有遗憾，因为你参与了奥运比赛，与全世界的优秀运动员进行了一次很好的交流。竞技体育就这样，冠军只有一个，不可能人人都是冠军，因此，只有每一名运动员都像任灿灿一样，将参加奥运会比赛当做一个起点而非终点，才不会有遗憾。比如夺冠大热门王皓、李宗伟等等，都不应有遗憾，因为有你们的参与，奥运比赛才会更好看，也才更有悬念。 　　学习任灿灿的坦诚。夺得银牌后，任灿灿接受央视采访时坦诚地说：“我成长了，我经历了。”而据媒体报道，赛后的任灿灿直面记者提问时，一直非常坦诚，她认为每个运动员都有年轻犯错的时候，希望大家原谅，也体谅运动员的苦。 　　虽然获得银牌，但任灿灿能坦诚地面对，坦诚地接受采访，她希望通过比赛使自己变得更加成熟。无论比赛结果如何，每一名运动员都应当这样坦诚面对，观众也应多理解和支持，这样才能使运动员成长起来。 　　任灿灿虽然输掉了比赛，但她的心态值得学习，在看到不足的同时，又充满自信，失败了还可以再来，这样的运动员才能迅速成长，才会得到观众认同。