■ 中山大学中山眼科中心

　　海南眼科医院 史贻玉

　　您知道有多少人患青光眼吗？人群中的青光眼患病率约为0.21%—0.6%，40岁以上的患病率为1.4%。据WHO调查估计，全球青光眼发病形式严峻，2010年我国有1500多万青光眼患者。青光眼是全球第2致盲眼病，仅次于白内障，在全球中重度致残原因中位居第15位。一项调查显示，我国青光眼患者55%致盲，18.1%导致双眼盲。

　　什么是青光眼？青光眼是一组与病理性眼内压升高有关的特征性视觉功能损害的临床病症。

　　青光眼主要危害视神经，使患者视力下降、视野缺损、视线范围内的物体出现黑点。随着病情进展，黑点范围不断扩大，最终导致失明。所以，青光眼早期发现及治疗非常重要。

　　当出现以下情况之一时，应尽快到医院做青光眼排除检查，以便早期发现青光眼。1、眼胀 2、头痛 3、虹视 4、视力下降 5、年龄是否超过40岁？6、是否有青光眼家族病史？ 7、是否患有糖尿病、高血压、低血压、或高脂血症等全身性疾病？8、是否患有与青光眼有关的其他眼病？如高度近视、高度远视以及眼底出血等。

　　青光眼如何治疗？降低眼内压是治疗青光眼的最主要手段，眼内压也是判断青光眼治疗效果的最主要指标。青光眼主要治疗手段有药物、激光和手术。大多数青光眼患者，在刚被确诊时都需要药物治疗。

　　如何预防青光眼？1、心情舒畅，避免情绪过度波动。2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡，适当控制进水量，以防房水分泌增多，眼压升高。3、注意用眼卫生，保护性用眼，不要长时间阅读书报和在暗室及弱光条件下工作或逗留过久；看电视时要用弱光灯照明。4、慎重用药，并注意避免季节变换时冷或热的刺激。5、妇女闭经期、绝经期以及痛经可使眼压升高，应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。6、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

　　青光眼患者的饮食：一般来说，青光眼患者不需要特别忌口，但良好的饮食习惯有助于青光眼病人康复。1、饮食要规律，量要适当，忌暴饮暴食。2、饮食要清淡，避免高脂肪高糖食物，不要吃容易导致口干的油炸食物。3、多吃易消化富含维生素、粗纤维的食物，如蔬菜、水果等，经常保持大便通畅。4、避免过度的进补。5、尽量不吃或少吃辣椒、生葱、胡椒等刺激性食物。6、注意饮水量，过量的饮水可造成血液稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对增多，而导致眼压升高。7、戒烟限酒、忌喝浓茶。

　　（作者为海南省眼科医院副主任医师，长期从事眼科临床工作，擅长青光眼、白内障及各种常见眼病诊治。）