470级帆船

　　一种统一设计的双人竞赛帆船，双人操纵，稳向板型，有球形帆。船帆标志为“470”。长4.7米，宽1.68米，重115公斤，帆面积13.28平方米，球形帆14平方米。 1976年奥运会（蒙特利尔）被列入比赛。1986年的釜山奥运会首次引入女子470级的比赛。470级帆船选手分别为舵手和缭手。

　　■ 本报记者 王黎刚

　　2003年，她还是一名业余体校的女篮五号队员。13年后，她获得了世锦赛女子帆船470级铜牌，并赢得了里约热内卢奥运会的入场券。她是海南建省后，海南队第一个获得奥运会参赛资格的女选手。她就是今年29岁的琼海姑娘、海南女子帆船470级选手黄丽珠。

　　从篮球队挖了块宝

　　2003年，省帆船帆板队到琼海体校选拔苗子，主教练马福来一眼就看中了当时不满16岁、但身高近1.70米的黄丽珠。“她的先天条件出众，但身体素质和协调性差点。”马福来回忆起他见到黄丽珠的第一印象。

　　马福来说，之所以没有犹豫就把黄丽珠选拔进队，主要是她的先天条件好，身体素质这些弱项以后可以慢慢弥补。此前，黄丽珠从未接触过水上项目，她甚至连游泳都不会。进队后的第一件事是练习游泳，这也是帆船帆板队新人的必修课。马福来说，经过一段时间的练习，黄丽珠的游泳学得马马虎虎，尽管动作不标准，但能自救。

　　2003年3月经过一段时间的集训，黄丽珠因表现出众留了下来。马福来说，我真没看走眼，黄丽珠的训练非常刻苦，从一个“旱鸭子”到能掌握帆船的技术，时间其实并不长。更让老马吃惊的事还在后面，2004年，接触帆船项目一年多的黄丽珠在全国青年锦标赛上和队友合作，获得了一块银牌。老马说，夺得银牌后黄丽珠告诉他， 比赛还能发挥得更好，没夺金很遗憾。

　　练了5年就夺全国冠军

　　黄丽珠的帆船天赋不断展现，2008年，她和搭档获得了全国冠军赛的冠军，给海南队带来了一个大惊喜。

　　老马回忆说，以黄丽珠训练的刻苦程度和她的天赋，夺全国冠军是早晚的事，但仅练了5年就问鼎，实在没想到。我省最优秀的男子470级组合邓道坤和王伟东是练了10年后才拿到第一个全国冠军。两年前，邓道坤退役后成为了黄丽珠的主教练。在他和老马眼中，黄丽珠应该是海南帆船帆板队中训练最刻苦的一个人，没有之一。邓道坤说，海南队通常每天要在海上训练4个多小时，黄丽珠总要比别人在海上多呆一会。有一次训练结束后大家都准备上岸了，黄丽珠感觉自己的一个顺风技术没完成好，又下海开练。邓道坤又重新驾驶快艇跟在黄丽珠旁边做指导。“虽然很累，但我们当教练的很乐意这样做，我们很喜欢训练刻苦的队员。”邓道坤说。

　　在马福来看来，黄丽珠是个有个性、认死理的队员。她为了弥补自己腰腹肌力量薄弱的短板，把海绵垫子搬到宿舍，每天晚上加练腰腹肌，天天如此。就算身体不适的时候，她也不中断加练。对此，老马说，我们有时候要对她做大量的劝说工作，让她放弃加练，以免受伤。

　　邓道坤说，黄丽珠是目前国内出色的缭手，在训练和比赛中她特别爱动脑筋。在国际比赛中，她一旦看到外国选手的先进技术，能很快模仿并掌握。凭借出色的技术，黄丽珠的运动生涯呈上升趋势。她2008年入选国家队，2014年再获全国锦标赛冠军，2015年名列青岛世界杯第4名，2016年夺取法国世锦赛铜牌。

　　带伤上阵不言痛

　　严重的膝关节水肿一度让黄丽珠苦不堪言。不过，黄丽珠没有被伤痛击倒，她边治疗边训练。

　　黄丽珠的膝关节伤了好几年，运动量一大膝关节便肿大。每次训练结束后，队医都能从黄丽珠的膝关节中抽出一针管积液。2013年，她带伤参加全运会获得了第4名。当年10月她入选了国家队备战里约奥运会。但由于伤情严重，黄丽珠请了3个月假，从国家队回到海南治疗。伤情稍有好转，她便迫不及待地返回国家队训练。

　　从事帆船运动比较辛苦，每天在海上泡几个小时不说，还要忍受狂风暴雨和艳阳高照的多变天气，球帆的绳索也会割伤运动员。马福来说，黄丽珠是一个有抱负有理想的运动员，否则她不会坚持下来。

　　（本报海口5月5日讯）

　　历届奥运会

　　上的海南选手

　　2008年北京奥运

　　邓道坤/王伟东

　　（男子帆船470级）

　　陈秀科/罗友佳

　　（男子托纳多级帆船）

　　2012年伦敦奥运

　　邓道坤/王伟东

　　（男子帆船470级）