提到缺牙，很多人都觉得这大多发生在老年人身上。海南日报记者走访海南省口腔医学中心和海南口腔医院发现，中青年缺牙在口腔门诊中同样占据了很大比重。

　　根据最新一次全国口腔健康流行病学抽样调查结果显示，中国35岁-44岁中青年龋病（龋齿，俗称虫牙、蛀牙）患病率为88.1%，25岁至44岁的中青年人群中，每4人就有一人缺牙。

　　到底是谁在“谋杀”年轻人的牙齿？日常护齿应该注意哪些方面？海南日报记者就此采访了口腔医生，听听他们怎么说。

　　年轻人牙齿缺失并不少见

　　海南省口腔医学中心口腔颌面外科副主任刘德裕告诉海南日报记者，门诊中，年纪轻轻就缺牙的患者比比皆是，很多是由于不良的生活饮食习惯所导致的。

　　刘德裕介绍，牙周病是导致年轻人牙齿缺失的重要原因。很多年轻人平时没有养成良好的刷牙习惯和饮食习惯，使牙面堆积大量的牙菌斑、牙石，刺激牙龈。再加上工作压力过大，长期处于精神紧张的状态，很容易导致牙周病。牙周病会引起牙齿松动和脱落。

　　“现代人糖分的摄入普遍超标，龋齿就会找上门来。”刘德裕表示，牙齿龋坏也是造成年轻人牙齿脱落最常见的原因之一。

　　如果孩子吃过多糖，时间长了就会产生龋齿，并可能继发牙髓炎和根尖周炎，引起牙槽骨和颌骨炎症。如果病变继续发展，就会形成龋洞，导致牙冠完全破坏消失。而且即便治疗，有些龋洞也不会愈合，最终结果就是牙齿缺失。

　　刘德裕表示，生活中，有一些人还常用牙齿当开瓶器、撕包装，或咀嚼过硬的食物，这些都会导致牙齿移位或断裂，严重者需要拔除。

　　缺牙不及时修复影响健康

　　很多人认为牙齿不好不是病，因此即便缺牙也不在意。

　　海南口腔医院修复科副主任曹香林提醒，缺牙不光影响美观，还会对身体产生很多危害。

　　首先，缺牙不补，牙齿会越掉越快。曹香林介绍，牙齿脱落后，会形成一个空缺位置，它两侧的健康牙齿在咀嚼受力时，因为缺牙一侧没有支撑，就会逐渐倾斜，长此以往，牙齿会逐渐松动乃至脱落。与缺牙有咬合关系的对颌牙齿，咀嚼时因为没有牙齿支撑，会越变越长，最终松动、脱落。

　　其次，缺牙不补，很容易诱发肠胃疾病。

　　曹香林表示，正常情况下，食物经过牙齿充分咀嚼磨研后才会进入胃里。但是牙齿缺失后，很多人吃饭都变成囫囵吞枣，对于一些粗纤维和嚼劲十足的食物，即便想充分咀嚼也做不到。这也导致大量没有经过充分咀嚼的食物进入肠胃系统，加重了肠胃系统的负担。

　　“体质强的人可能短时间感受不明显，但对于体质较弱的人来说，长期缺牙非常容易诱发肠胃疾病。”曹香林表示，一些人常年治疗肠胃疾病无效，其根源就在于缺失的牙齿没有修复，治标不治本。

　　此外，缺牙还会影响发音。当个别牙缺失时，对发音影响不大，但当牙齿缺失较多时，特别是前牙缺失或全部牙齿缺失时，会造成不同程度的发音障碍。

　　保护牙齿应定期洁牙

　　日常生活中，该如何保护好牙齿？

　　刘德裕介绍，每天必做的牙齿保养功课，首先是实行“三三制”有效刷牙。每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽量将每颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。

　　“多吃粗粮等高纤维食物可以保护牙齿。”曹香林表示，日常可以多吃“爱牙食品”，如蔬菜、粗粮、水果等高纤维食品，以及含钙较高的肉、蛋、牛奶等。

　　曹香林提醒家长，在孩子婴幼儿时期就应注意饮食的选择，应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进孩子下颌的发达和牙齿的整齐。

　　此外，还要定期去医院洁牙（洗牙），利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石等。

　　刘德裕提醒，刷牙和洗牙不能相互代替。因为牙齿在彻底清刷后的数小时内就会有新的菌株形成，在30天内可达到最大量，如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚。特别是牙刷刷不到的部位，久而久之会形成牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等疾病。