本报海口3月13日讯 （记者张苏民 特约记者汪传喜）今天是第三个世界肾脏日，宣传的口号是“您的肾脏健康吗？”记者从海南肾病学会得知，由于肾脏病早期往往毫无征兆，因此常被人们忽略，不少人等到肾脏病住院时已经是终末期（又称尿毒症），而此时为时已晚，肾脏功能已无法挽回，必须接受新的移植肾或长期依赖“人工肾”（即透析治疗）才能得以生存。 　　我省某企业的一名30岁男职工，突然有一天因头痛到医院检查，量血压后发现其血压高，再检查才发现已经得了肾衰竭。得知检查结果男青年一点也不敢相信，因为他平时自我感觉身体挺健康也没有任何症状，怎么就得了这么严重的肾病呢？ 　　据介绍，对于健康人群来说，最好的就是做好预防，保护肾脏。平时应减少盐的摄入，饮食宜清淡；暴饮暴食将增加肾脏负担，应平衡膳食；应适当地多饮水、不憋尿，尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏，同时每天充分喝水随时排尿，肾脏也不易患上结石；另外还应坚持每天体力活动和体育锻炼，控制体重等。 　　海口市人民医院肾病科主任邱平指出，慢性肾病的发病由多种因素共同造成，其发病机制也十分复杂，但患有糖尿病、高血压、心血管疾病的人和有肾脏病家族史的人更容易得慢性肾病，其次代谢性疾病（如肥胖、高血脂、高尿酸）以及长期使用肾毒性药物（抗菌素等）、慢性泌尿道感染、自身免疫性疾病、高蛋白饮食、吸烟、过度饮酒、年龄65岁以上等人群也容易患上慢性肾脏病，属于高危人群。这些高危人群，应积极控制危险因素，至少每半年进行一次尿常规检测。