林明方主任医师在接受采访时告诉记者，患忧郁症如同得感冒那样普通，对于这种心理疾病不必过于害怕，它不是绝症，是能够治愈的。 　　在林医生看来，对于这类型心理疾病的治疗需要采用综合疗法，从本人到家庭到社会，三个方面都要积极配合。对于个人来说，出现抑郁症状以后，最简单的方法就是宣泄，与朋友或专业的心理医生交谈，要不就干脆大哭一场，都是很好的心理治疗，或是有意识地参加一些轻松的集体活动，通过活动寻求温暖和友谊，这种松驰疗法同样也很有作用。严重一点的患者在进行心理治疗的同时还可以在医生的指导下服用一些抗抑郁的药物。 　　家人和社会的了解和支持对于抑郁症患者来说同样也很重要。林医生的这一说法在记者的一位朋友身上就得到了印证。记者的这位朋友曾有几年的抑郁症历史。在他患病期间，外表上与其他人并没有什么不同，他不是一般人想像的那样沉闷忧郁，看起来很开朗健康，风趣幽默，在朋友间谈笑自如。然而在别人不知道的背后，他却悲伤绝望，数次有自杀的行为。这一切都是在很多朋友不知道的情况下发生的，直到几年后他亲口说出来大家才知道他得了抑郁症。这位朋友告诉记者，之所以能走出阴影都是他爱人的努力和坚持，虽然还是需要不断的治疗，但现在已经比以前好多了。 　　然而，并不是每个抑郁症患者都这么幸运的，林医生说，由于在社会上广泛存在对精神疾病的歧视和抑郁症病人的自卑感，许多患者不好意思到医院就诊，或者是由于无知，很多患者包括其家人在内都不知道这是病，以至于错过治疗，酿成惨剧。因此，有必要对抑郁症一类的心理疾病的有关知识加强宣传，取得社会的支持和理解。 　　林医生还特别建议说，像抑郁症一类的心理疾病患者，最好不要过多地研究心理类的书籍。这样医生在应用心理学知识和理论对他们进行治疗时，患者很容易想起资料中的叙述对医生的治疗产生“抗性”，这样更不容易缓解症状或治愈了。 　　作为海南省心理卫生协会的理事长，林明方医师告诉记者，目前协会已经在全省发展了三百多名会员，这些有着一定专业水平的会员可以帮儿童、青少年、成年人和老年人各个不同年龄段的人解决心理卫生问题。她希望，大家在遇到像抑郁症这类的心理疾病时不要羞于就医，这样他们这些专业人员才能够对患者有所帮助。 　　（本报记者 许春媚 实习生 黄婷）