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2008年08月18日 星期一      报料热线:966123
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菲尔普斯的三餐
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据英国《卫报》报道,作为有史以来最出色的游泳选手,美国名将迈克尔·菲尔普斯一天约需要摄入12000卡路里。他的食谱以鸡蛋、蛋黄酱和脂肪为主。   这位创造历史的超级“飞鱼”他每天能吃下多少东西呢?英国《卫报》美食记者亨利照葫芦画瓢摆了一桌:   早餐:一大盆麦片粥,三个夹着煎鸡蛋、煎洋葱圈、生菜、西红柿、牛油和蛋黄酱的白面包三明治,装饰着欧芹的五个鸡蛋煎成的鸡蛋饼,三片涂着白糖的法式土司,三个沾着巧克力碎屑的煎饼,两大杯咖啡———噢,天哪,这还仅仅是早餐。   中饭:包括近500克拌西红柿酱的通心粉,两个超大号的夹有猪肉、奶酪和蛋黄酱的三明治,再加上4大瓶独家配方的高能量运动饮料。   晚饭:又是一大份通心粉、一个超大的奶酪西红柿比萨,还有4瓶运动饮料。真无法想象,已经在两届奥运会上累计拿下13块金牌的菲尔普斯每天是如何将这一大堆食物一扫而空的。   菲尔普斯是一个最杰出的运动员,运动量非常大。菲尔普斯每天几乎要在泳池中游上12公里,他还要进行大量的陆地训练。根据年龄、身高和体重的不同,正常成年男性每天的热量摄取约为2200至2800卡路里。而专家推测,菲尔普斯每天要摄入高达12000卡路里的热量。
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