奥运就快结束了，这是一次让人记忆深刻的盛会，会给我们留下许多精神的遗产。在今后的日子里，我们会细细咀嚼，慢慢消化，把7年的精心筹备与16天欢欣鼓舞的全力拼搏，变成我们自己心智与血肉中的东西，以改进我们的社会与我们自身。热爱体育，积极参加体育锻炼，可能是这次运动会给我们最大的影响之一。 　　体育是对身体的教育。身体作为自然之物，作为我们精神与灵魂寄托场所，其重要性不言而喻。作为个体来说，运动员是人类最健美的人，各个体育项目的特殊性，对运动员的身体要求不同，他们身体有修长的、有墩实的、有高大的、有瘦小的，但他们同样的身强体壮、精力充盈、身手敏捷、反应迅速……总之他们是人类中的最强者。运动员夺取金牌与我们没有直接关系，我们为什么揪心他们的事？因为这里面蕴涵了人类几万年进化历史中的艰难意义，运动员的能力是我们心中隐秘的欲望，是我们现在的理想，也必定是我们将来的理想。现代人的羼弱，首先表现为精神上的软弱，富足起来的人吃不了苦，健美变成了用钱购买的东西。金钱买不来健康，是人人都懂的道理。中国哲学上有“行易知难”与“知易行难”之争，关于健美的事情，是最典型的知易行难，一些人宁可瘦弱不堪被人嫌弃或顶着一个大肚子受累，也不想受点热、吃点苦换取一个轻爽健康的身体。这是惰性的作用，好像科技越发达出路越多生活越方便，人类的惰性就越大。 　　锻炼带有重塑的意思，是对自己提出一种质的新要求。真正的体育锻炼要求人不停地对自我进行超越，在短时间里把体力耗尽并达到目的。体育训练出来的肌肉才是丰满的，有弹性的，具有爆发力的。在日常生活里，真正进行体育锻炼的人不是很多。 　　北京奥运会，天时地利，我们看到了太多矫健的身影，陈一冰、王娇、菲尔普斯、伊辛巴耶娃……他们的健美与强大，永远是激励我们参加体育锻炼的真理。一些人文的东西同样在教育我们。牙买加的男女飞人博尔特与弗雷泽，男的高大，女的圆润，都那样矫健、敏捷。博尔特的父亲说，儿子获得金牌，感谢番薯，可见他们过去或现在是吃番薯的。番薯的好处是富人的保健食品，但绝不是穷人的营养品。博尔特和弗雷泽吃的番薯能练出这样的能耐与身段，对我们是一个大启发，给我们一个大的信心。 　　乘着北京奥运的余勇，把我们的见闻，变成行动；我们没有他们的能耐，但我们能拥有他们那样的矫健或者健康。 　　在今后的日子里，我们会细细咀嚼，慢慢消化，把7年的精心筹备与16天欢欣鼓舞的全力拼搏，变成我们自己心智与血肉中的东西，以改进我们的社会与我们自身。