立秋以来，医院门诊中，慢性咽炎和感冒咳嗽病人明显增加，尤其以老人居多。“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。可适当食用芝麻、蜂蜜、枇杷、梨等濡润食物，以益胃生津。也可以老鸭或猪肘选配百合、麦冬、玉竹等做为药膳润肺养颜。百合银耳莲子汤、川贝炖雪梨也是可选的时令甜品。 　　适合秋季食用的食品有：梨、苹果、葡萄、柿子、奇异果、番石榴、橙子、柚子等。此外，百合有润燥止咳的作用；生藕能清热生津止渴，熟藕能健脾开胃。深秋的花生宜用鲜花生仁或研末冲汤服或水煮煎服，不宜炒吃。　　　　　　　　(健时)