清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、插柳等一系列风俗体育活动。 　　扫墓祭祖：中国历史上，寒食禁火，祭奠先人，早已蔚为习俗。现在人们在清明节前后仍有上坟扫墓祭祖的习俗：铲除杂草，放上供品，燃纸钱金锭，或献上一束鲜花，以寄托对先人的怀念。  　　荡秋千：由于清明荡秋千随处可见，元明清三代定清明节为秋千节。打秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。 　　蹴鞠：就是用足去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。  　　射柳：一种练习射箭技巧的游戏。就是将鸽子放在葫芦里，然后将葫芦高挂于柳树上，弯弓射中葫芦，鸽子飞出，以飞鸽飞的高度来判定胜负。  　　斗鸡：我国最早的斗鸡记录，见于《左传》。到了唐代，斗鸡成风，不仅是民间斗鸡，连皇上也参加斗鸡。 　　拔河：发明于春秋后期，开始盛行于军中，后来流传于民间。唐玄宗时曾在清明时举行大规模的拔河比赛。从那时起，拔河成为清明习俗的一部分。  　　踏青：清明时节，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。 　　插柳：据说，插柳的风俗，也是为了纪念“教民稼穑”的农事祖师神农氏的。杨柳有强大的生命力，柳条插土就活，插到哪里，活到哪里。  　　放风筝：很多人在清明节放风筝时，将自己知道的所有灾病都写在纸鸢上，等风筝放高时，就剪断风筝线，让纸鸢随风飘逝，象征着自己的疾病、秽气都让风筝带走了。  　　植树：清明前后，种植树苗成活率高，成长快。自古以来，我国就有清明植树的习惯。　　　　   （据新华网）　　 　　清明扫墓从唐朝开始盛行。 　　（本版图片除署名外均为资料图片）