春季是肝炎的高发季节，但夏季也不能掉以轻心。日常生活中应该注意饮食卫生和健康习惯，避免酗酒，远离肝炎的威胁。

　　海南杏林医院院长林锋表示，夏季气温高且潮湿，溽暑难耐，是多种传染性疾病的流行高发季节，这其中包括，经肠道传播的病毒性肝炎———甲肝和戊肝。夏季，人们经常游泳、吃大排档，这大大增加了感染肝炎病毒的机会。

　　对此，应该养成良好的生活方式，注意饮食健康和自身的健康习惯，防止病从口入，注意饭前便后要洗手，勿食生冷食物。尤其注意切勿大量饮酒，夏季人们酷爱饮用啤酒，以为啤酒对肝脏伤害小，其实不然。无论白酒还是啤酒，其所包含的酒精都会对肝脏造成负担，长期大量饮用，容易引起酒精性肝炎。正所谓小酌怡情，大饮伤身，切不可因为消暑而无节制饮酒，一旦引发酒精性肝炎，则为时晚矣。

　　甲型肝炎是一种传染性很强的传染病，且危害很大。患上甲肝也很难治愈。预防甲肝一定要注意个人卫生。

　　林锋说，勤换衣服勤洗澡，勤晒被褥。特别是加强饮食卫生，如外面买回来的肉类和熟食，必须加热后再吃。不喝生水，饭前便后洗手，预防病从口入。生活规律，情绪愉快乐观，不生气发怒；适当活动，如散步、打太极拳、跳迪斯科舞等，以利于新陈代谢，增强体质，提高机体非特异性免疫功能。

　　40岁以上的人应该检测甲肝抗体水平，低者应该接受免疫球蛋白预防注射。中老年人平时要采取保护措施，讲究平衡膳食和劳逸结合，慎用对肝脏有损害的药物，如四环素族抗生素、辛可芬及长效磺胺等。同时要戒烟、不喝烈性酒，以保护肝脏功能，提高肝脏的抗病能力。

　　甲肝主要是通过消化道传染，与甲肝患者密切接触，共享餐具、茶杯、牙具等，吃了肝炎病毒污染的食品和水，都可以受到传染。如果水源被甲肝病人的大便或其它排泄物污染，往往可以引起甲肝爆发流行。

　　大部分的肝炎患者都是由于不小心吃到一些被甲型肝炎病毒污染的水、生冷食物，或者是没有煮熟的海产如贝壳类、蚝等海鲜。甲型肝炎病毒的生存能力很强，在60℃的水中，可以存活一个小时，即使经过10多个小时，也只有一部分被杀死。人食用了这种半生不熟的食物或温水就可能会感染。而当水、食物被加热到100℃时，只要一分钟就可以将其中的甲型肝炎病毒全部杀死。

　　预防甲型肝炎其实很简单，不喝生水、不生吃食物，尤其是海产类食物如蚌、蚝等，就可以预防甲肝侵袭。