“夏季来临，最近发现因常吹‘空调’引发‘滑膜炎’的患者有所增加。”暨南大学附属第一医院骨关节外科教授查振刚提醒，随着盛夏的到来，办公场所开始进入“空调季”，于是也就衍生了一种被称为“空调腿”的夏季膝关节病症。

　　怎样预防“空调腿”？

　　1.空调温度不宜太低，一般控制在25℃~27℃，避免正对着空调风口吹。在空调室内要适时起身活动四肢和躯体，以加速血液循环。2.尽量避免长时间吹空调，尽量减少吹冷气时间，建议午休时离开空调房，让身体稍作“休息”。3.做好保暖护好膝盖，在空调室内，最好以长裤、丝袜等衣着保护膝关节和脚底心，亦可用衣物覆盖膝部予以保护。4.适当锻炼腿部肌肉，可以通过一些简单易行的方法锻炼腿部肌肉，改善关节功能，有效预防疾病。（黎秋玲 张艺奕/《新快报》）

　　制图/陈海冰