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2015年11月12日 星期四      报料热线:966123
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食用柿子禁忌不少

3种人不宜吃柿子
  眼下正是柿子大量上市的季节。日常生活中,以下3类人不适合吃柿子:

  脾胃功能不佳者 柿子性寒,患有胃部寒凉者不宜食用;胃柿石的形成可能与胃部功能紊乱有关,因此,患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者,胃大部分切除者均不宜食用柿子。

  糖尿病人 柿子富含糖类,且大多是蔗糖、葡萄糖及果糖,吃后易消化,使血糖升高。

  贫血患者 柿子中的鞣酸能与食物中的铁结合,妨碍人体对食物中铁质的吸收,同时,两者结合形成的沉淀,会引起肠胃不适,甚至绞痛,故贫血患者不宜吃柿子。

  食用柿子,需要注意以下禁忌:

  忌空腹吃 柿子中含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,形成“柿石”,容易引起恶心、呕吐、胃溃疡,甚至胃穿孔等。

  忌连皮同吃 柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮上,如果连皮一起吃,更容易形成胃柿石,也有可能增加一些如腹痛、恶心等发病机会。

  忌大量吃 柿子含有大量的糖类及果胶,大量吃柿子很易对牙齿造成侵蚀形成龋齿。

  忌与含高蛋白食物同吃,如蟹、虾、鱼等 螃蟹与柿子同是寒性食物,食用后对胃肠疾病有加重效果。含高蛋白的蟹、虾等食物在鞣酸的作用下,更容易凝固成块,即胃柿石。

  忌与红薯同吃 柿子中的单宁、纤维素等遇到红薯的发酵物,共同在胃中时,会导致单宁发生快速的沉淀,会对人体的胃正常功能有影响,严重者可能导致肠梗阻。

  (宗禾)

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