“孩子的习惯需要被养成，但养成习惯必须遵循一定的方法。”在近日举行的海口家庭教育公益讲坛上，中国关工委家庭教育培训计划首席讲师曹坤向大家分享了自己的观点。他认为，在孩子的养成教育中最重要的部分就是习惯的养成，而其中有六大核心习惯的养成对孩子的一生至关重要。

　　这六大核心习惯分别是生活习惯、学习习惯、专注力习惯、思维习惯、道德习惯以及交往习惯。曹坤告诉记者，这六个习惯的养成主要根据年龄层次划分，越靠前的越容易在小时候形成，家长可以根据时间安排和孩子年龄、实际的教育情况而定。

　　那么如何养成孩子良好的习惯？曹坤认为，首先要尊重习惯养成的规律。“习惯的养成需要时间的积累和沉淀，在科学研究中，我们将1-7天看作为习惯养成的初步形成期，8-21天为习惯的强化期，22-90天为习惯的固化期。”在初步形成期，孩子会觉得很痛苦、难熬，需要家长的适当引导和鼓励。等过了90天，这个习惯已经基本在孩子的身体里形成固定。

　　其次是分四步走。在曹坤看来，习惯养成的过程中，需要家长鼓励和认可孩子的成长，其次引导、启发孩子做力所能及的事，再让孩子将自己所选择的习惯坚持下去，最终让孩子逐步将习惯做得更好。

　　“一切孩子容易坚持下去的习惯都离不开两个原则，第一是兴趣，第二是家长的陪伴。最好的培养习惯方式是耳濡目染、言传身教。”曹坤说，想要孩子养成良好的习惯，家长首先也要养成，而且乐在其中，能够享受其中的乐趣。

　　曹坤还告诫家长，习惯是大脑稳定的自主化反应，它来自于潜意识，不分对错。孩子1-6岁阶段是习惯的最佳养成期，因此家长在这个阶段应给予孩子更多精力的陪伴、观察和引导，以免孩子形成不良的习惯。