您好！我是一名新升入高中的学生。第一次离开家过上寄宿生活，我对高中生活充满着美好的期待。进入中学后，我特别看重与同伴的关系，渴望能与同学们广交朋友。但身为独生子女的我，一直没有与同龄人共处一室的生活经验，希望借助寄宿生的集体生活环境，学会与同伴共处，提高人际交往能力。恳请老师分享一些人际交往的方法。谢谢！

　　一名高一新生

　　高一新生：

　　祝贺你顺利通过中考进入高中学校！你来信求助的问题也正是每一届高一新生普遍关注的问题。心理学的研究表明，同伴关系是青少年时期第一重要的人际关系，其重要性和影响力远远超过亲子关系和师生关系。而来自同伴的排斥和疏远是青少年最不能承受之重。所以，关注同伴关系是青春期成长的题中之义。

　　我以为，要在同伴共处中被接纳和信任，与同伴建立良好的人际关系，做一个靠谱的人尤其重要。

　　那么，什么样的人才是靠谱的呢？从历年高中生关于受欢迎的人际魅力统计结果来看，以下五项是最受高中生青睐的品质。或者说，这是决定一个人是否能被同伴接受的首要条件，这五种人就是同伴眼中最靠谱的人。

　　一是为人真诚。这个特点多年以来一直排在受欢迎的榜首。真诚真实是人与人交往最看重的品质，没有人愿意与一个“假人”来往。另外，唯有用真实面目示人，真诚待人处事，你才能遇见真正欣赏你喜欢你的真朋友。以虚假的面目示人的人，也只能遇见“假”朋友。所以，与人交往中，最值得做的第一件事，就是做一个真实而真诚的人。

　　二是与人为善。善待他人就是善待自己，当你用微笑和善意待人处事时，你会收获更多的善意。社会心理学的研究表明，人人喜欢接触喜欢自己的人。生活就像一面镜子，当你主动向周围的人表达善意和喜欢，微笑、赞美、表达喜欢、愉悦和感恩等，别人也会受到感染并回报温暖的善意。当然万一遇到对友善免疫无感的人，直接忽略不计就是了。如此就能为自己营造一个温暖友善的人际环境。何乐而不为呢？

　　三是乐于助人。看到别人遇到难处时，请主动搭把手，提供你力所能及的帮助。比如，给窘迫的人一个台阶，给饥渴的人一杯水一个面包，给愁苦的人一个拥抱，给孤独无助的人一份陪伴等。乐于助人至少会在自己的周围营造起一个助人的传递圈，让自己置身于一个互帮互助的环境中。帮助别人最大的获益者是自己，你会因此为自己创设了温暖的人际环境，发现生命的意义，更快乐更自信。

　　四是信守承诺。人际交往中最令人失望和伤心的事情，莫过于承诺者违背诺言、言而无信。信守承诺是靠谱的最直接最具体的体现。人际关系中，被指责为不靠谱不值得交往的人，大多是先信誓旦旦，很快又言而无信者。过于轻易的承诺大多靠不住。所以，任何时候，请只做你力所能及的承诺，且要一诺千金。只做你力所能及的承诺是对自己和对他人负责的态度，也是让承诺靠谱的前提。

　　五是善解人意。这是人际交往的最高法则——白金法则。我们很多人待人处事时都能做到己所不欲勿施于人，以自己的好恶揣度他人的好恶，用自己喜欢的方式对待他人。这是人际交往的黄金法则。真正令人温暖舒服的是以对方喜欢的方式待人处事，这就是善解人意。为此，我们要跳出自我中心，去观察身边的同伴，体察他们的喜好和处事方式，了解身边同伴对人际距离、人际互动、生活品味和应对生活压力的习惯和喜好，从而能用对方的需要和喜欢的方式得体地与之相处。

　　另外，在学校宿舍的集体生活中，想与同伴融洽相处，还要注意一些生活细节，比如，尊重和包容不同个性的人和不同的生活习惯。注意个人卫生整洁，自觉遵守宿舍的规矩，主动承担宿舍值日，不因自己的生活习惯给宿舍和同伴带来不便。若你能善于发现身边同学的优点，不吝点赞和学习别人身上的优点，那就更棒了。

　　如果你觉得要做到上述这些比较复杂且困难，那么我建议你至少做到一点，那就是诚实与亲切。这是日本《生活手帖》总编辑松浦弥太郎在《像我这样轻松地生活》中分享的人生两大救生圈之一。他提醒我们，要坚持真实做自己，以真实面目示人；坚持真诚待人处事，做事守诚信。待人处事要亲切，凡事怀惴着善意和温暖去应对。做到真实与亲切地为人处事，于己则坦然自在，于人则可吸引同道惺惺相惜，如此岂不是人际交往的双赢？

　　心理学家认为，所有的心理问题归根到底都是关系问题，人际关系理顺了，人的情绪会平和愉悦，生活、工作和学习的动力更足效率更高。所以，在学校集体生活中学习与人共处，试着整理好自己的人际关系，用自身真实和良好的品质去吸引同道中人，与志趣相投的伙伴携手追逐梦想，这也是高中生涯规划的重要内容。祝福你遇见更美好的同伴、成就最好的自己！惠 君