距离2018年高考仅有8天时间。专家提醒，考生现在不要再熬夜复习，应严格按照高考时间调整生物钟，保证应试时拥有旺盛精力。

　　海南华侨中学高三理科实验班班主任赵涛表示，在最后的冲刺阶段，考生应注意回归课本，阅读各学科考试说明；保持做题手感，进入热身状态，做近两年的高考题目。仔细查看高考题的参考答案，了解高考评分标准，形成答题规范。

　　越临近高考，心态调节越重要。赵涛表示，高考考的是知识，是思维，更是心态。考生要告诉自己：“考前有些紧张焦虑是正常的，没什么大不了”“我的努力是有效的，我准备好啦”；对自己进行积极的心理暗示，不胡思乱想，不为未来担心，不假想考不好应该怎么办；每天拿出5—10分钟静坐、调整呼吸，暂时远离课本和复习。

　　此外，考生要注意调整作息时间。备战高考时，有些“夜猫子”考生白天看不进书，越到晚上精神越好。随着考期临近，很多考生拼命熬夜复习，白天却昏昏欲睡精神不振。考生现在不要再熬夜复习，应严格按照高考时间调整生物钟，保证白天考试时拥有旺盛精力。

　　“最后这几天，考生不要再盲目刷题，应回归自己的错题本，将更多的时间和精力放到基础知识点及错题梳理上。”海南华侨中学语文教师汤成慧表示，冲刺阶段最好的备考资料，就是考生高三做过的月考题，学生们应该认真重温这些题目，提升冲刺效率。此外，要认真评估自己的学科实力，不妨将“临时抱佛脚”的时间多倾斜到偏记忆型的科目上。