您好！我是一名中学班主任。在十多年的教师生涯中，我见过许多被丧亲事件所困扰的学生，许多学校和家庭都未能关注到孩子的痛苦并提供帮助，我想尽可能为这些孩子提供帮助。请问当学生面对亲人去世等事件，心情极度悲痛时，老师应该从哪些方面帮助他们？

　　——渴望给学生提供帮助的班主任

　　渴望给学生提供帮助的班主任：

　　您好！当众人普遍关注学生的分数时，您能关注到陷入哀伤情绪的学生，并希望通过自己的努力帮助他们走出困境，这份大爱与情怀令人敬佩。

　　在我们的传统文化中，家里有人去世了，学生请几天假参加葬礼就算完结。不管学生与去世的亲人关系是否亲厚，是否能接受失亲这一事实，都只能被“更重要的学业”裹挟前行，等待时间来抚慰和愈合心灵的创伤。我们许多人都是这样长大的，看似也没有留下什么后遗症。

　　但是，事实上，人在经历重大的丧亲事件后会陷入心理危机之中，这是情感危机的反应。未能及时处理的哀伤情绪，是生命中的未完成情结，会潜伏在生命中，成为无法言说的隐痛，不仅影响当事人当下的身心状态，甚至会成为人生中一个过不去的坎。因为压抑需要消耗很多能量，压抑太久了，就会突然爆发出来。

　　所以，对遭遇丧亲的学生进行哀伤辅导是校园心理危机干预的重要内容，主要有以下三个方面的意义：表达对人、对生命的尊重与关爱；维护校园的正常秩序；预防PTSD （创伤后应激障碍或创伤后压力综合症）。

　　一般来说，哀伤辅导最好由专业人员（心理医生、心理老师）承担，但在专业人员匮乏的情况下，班主任或老师也能有所作为。哀伤辅导的任务是协助当事人在合理的时间内直面丧失事实，进行正常悲伤的表达与宣泄，健康地完成悲伤任务并增进重建正常生活秩序的能力。所以，一般的哀伤辅导流程不外乎这几个步骤：一是陈述事实，宣泄情绪；二是提供信息，给予支持；三是表达思念，祈祷祝福；四是寻找资源，规划重建。

　　以丧失至亲为例，与您分享以下几个哀伤辅导的要点内容：

　　1.积极的共情。所谓积极的共情就是接纳学生的情绪，给予安全温暖的情绪出口，对其情绪进行积极赋义。如果发现学生因丧亲等事件而情绪抑郁，先表达共情和理解，聆听TA对事件的看法，鼓励TA直面自己的情绪，发现情绪的积极意义。然后，再建议TA通过积极的行动宣泄和表达情绪，比如运动、音乐、书写、画画等。此外，适时给予积极赋义。这个过程要帮助学生澄清事实，宣泄和表达哀伤情绪，引导学生觉察情绪是流动的、有力量的，让TA借助有效途径将情绪引导到积极的事物上。

　　2.给死亡正名。向学生推介一些讲述丧亲的绘本故事，引导学生用温暖的方式理解死亡这件事，从中提取积极意义；让学生了解和接受死亡是生命的必修课，了解人生就是一场不断的告别，每个人都要不断学习如何没有遗憾地优雅告别；引导学生去发现生命延续的意义，寻找逝者留在自己身上的印迹与美好，鼓励学生将这份美好发扬光大以纪念逝者。

　　3.告别仪式。指导学生安排一个向逝者告别的仪式，以寄托哀思，用美好温暖的方式给未完成的悲伤情绪划一个句号；鼓励学生用TA擅长或喜欢的方式与逝者告别，可以用写信、画画、诵读、讲（写）故事、参加读书会等方式，表达自己想对逝者说的话，让学生用自己或逝者喜欢的方式纪念逝者，感念那些与逝者共处的日子，感谢逝者在自己生命中留下的美好印记，让学生在心里与死者告别并放下悲伤情绪。

　　4.联结与支持。引导学生了解丧失和哀伤情绪的特点，启动并利用亲友团等社会支持系统，发现更多帮助自己度过至暗时刻的资源。比如，做自己力所能及的事，做自己喜欢和擅长的事，充分利用身边可利用的资源，包括亲友资源、环境资源、兴趣资源等，学会与亲友抱团取暖，接受来自亲友、老师和同伴的陪伴与帮助等。您可以告诉学生，没有人能坚强到可以独自面对一切，当你觉得痛苦难过、无力自拔时，一定要主动求助，让自己在与人与物的联结中找到力量，重建生活秩序，恢复对生活的掌控感。

　　最后，向您推荐几本可用于哀伤辅导的绘本故事书，希望能对您有所帮助：

　　1.《獾的礼物》：用分享美好记忆的方式纪念和告别逝去的生命。

　　2.《一片叶子落下来》：生命的来去都有意义。

　　3.《我永远爱你》：最好的告别是表达你的爱。

　　4.《好好哭吧》：有生就有死，尊重生命的自然规律。

　　5.《小鲁的池塘》：告别和纪念病逝的同伴。

　　6.《桥的孩子》：痛失父母的哀伤如何疗愈。

　　7.《阿让的汽球》：用逝者喜欢的方式告别和纪念灾难中失去生命的同伴。

　　8.《爷爷有没有穿西装》：最好的纪念是把逝者留给我们的美好延续。

　　惠君   

　　（作者系海师附中心理教育中心主任、心理健康教育特级教师）