■ 海南日报全媒体记者 习霁鸿
双手支撑、身体前跃。以城市为舞台全力奔跑，腾空而起时，仿佛整个世界都在脚下。
在巴黎奥运会开幕式上，一名身披斗篷的火炬手在巴黎屋顶间跳跃穿梭，身姿轻巧，点燃火炬的同时，也让跑酷这项一度小众的运动再次闯进大众视野，牢牢抓住了全球的目光。
8月10日~11日，一场跑酷比赛在海口多家商场上演。选手们在跑道内攀爬跑跳、各显神通，博得观众阵阵喝彩。
跑酷一词起源于法语parkour，2004年凭借法国著名导演吕克·贝松的影片《暴力街区》成功出圈。不借助器械、不依靠科技，仅靠人自身的运动和反应能力跨越各类障碍，让这项运动成为“刺激”“酷”“帅”“青春”“挑战”的代名词。
而在海南，跑酷正以其独特魅力吸引着越来越多人投身其中。一个个矫健身姿跑过公园和沙滩，一次次纵身跃起、空翻落地，利落地划破夕阳与海风，为这座风光旖旎的热带岛屿又平添了一道风景。
街头“激战” 攀爬跑跳
奔跑、攀爬、跳跃、翻滚，时如鱼跃，时似猫爬……8月11日上午，2024海口龙华跑酷挑战赛决赛在王府井海垦广场的户外广场举行，竞速选手们敏捷地翻越一个个障碍，赢得观众尖叫欢呼。
而在旁边的追逐赛场，随着哨声响起，两名选手分别作为追逐者和躲避者，在赛场内来回跑动、穿梭、跳跃，并通过观察、预测对手的跑位，决定自己的下一步动作。
这正是跑酷比赛的两种类型：竞速和追逐。
海南聚恒体育运动中心（以下简称聚恒体育）创始人刘广科向海南日报全媒体记者介绍，竞速赛就是在相同的障碍赛道中，看谁的用时最短；追逐赛则是两名选手一抓一躲，抓住即获胜，业内称之为“鬼抓人”。
10岁的选手金俊熙特意从三亚赶来，参加U10混合追逐和个人竞速两项比赛。他在三亚系统学习跑酷还不到半年，却已经深深迷上了这项运动，“特别好玩”。
比赛协办单位之一海南鱼光七月文化传媒有限公司总经理高诚慧介绍，去年该公司就曾参与举办了首届海口市龙华区观澜湖跑酷邀请赛（以下简称邀请赛），针对性地邀请国内知名选手参赛。今年比赛则改为面向全国招募，7岁以上即可参加，共吸引了全国150名不同年龄段的选手来椰城赴约。
“攀爬跑跳是刻在人类基因里的本能，尤其是孩子更喜欢爬高跑跳，所以大家的积极态度并不让人意外。”比赛裁判长周俊说。
实际上，周俊还有一个身份：中国跑酷国家队教练。“跑”过全国许多地方，他认为海南很适合这项运动，“跑酷需要有连续的障碍。很多城市满足这一条件的场地都在居民小区。而海南既满足这一场地条件，风景又特别好，这是一大优势。”
家长认可 广受欢迎
11日上午，赛事激战正酣，25岁的苏李威目不转睛地盯着面前的两位小选手，以裁判身份站在追逐赛场旁观战。
苏李威长期定居海口，15岁就开始练习跑酷，是海南较早接触跑酷运动的爱好者之一，还受邀担当了此次比赛宣传短片的主角。在去年的邀请赛上，他则作为选手和2名省外队友一起拿到了冠军。
苏李威告诉记者，10年前，海南的traceur（跑酷训练者）还很少，也没有正规教学机构，只能靠看视频自学和互相交流。
对苏李威来说，跑酷的魅力在于不但能够锻炼身体反应能力，还可以增强自信。“经过无数个日夜的积累，某一天在好友的陪伴下，终于实现了动作上的突破，大家一起欢呼、击掌，是件很美好的事情。”他说。
“跑酷是运动的综合体，能够锻炼身体的协调性、平衡性等多个方面。”11日在比赛现场为女儿加油的海口市民邓先生说。他12岁的女儿已经学习跑酷2年，“孩子就是在磕磕碰碰中成长。只要她有兴趣，我们就支持她学。”
学习跑酷的人越来越多，对应的是海南逐渐铺开的培训机构。刘广科告诉记者，通过与其他俱乐部的日常交流，他了解到，海口现在开设跑酷课程的俱乐部已有20多家，每家学员都在不断增加。以他所经营的聚恒体育为例，目前拥有约300名跑酷学员，而且每个月的续费、新签学员加在一起基本都有30人左右。
不只是了解跑酷、学习跑酷的人乐在其中，在商场门口的比赛也吸引了不少观众。
“跑酷在海南已经逐渐得到了官方和民间的认可。”苏李威感慨。
作为一个涉足较早的traceur，苏李威梦想着未来能有更多人了解跑酷、参与跑酷，让这项运动在海南蔚然成风。
跑酷安全注意事项
●热身与拉伸
每次训练前后都要进行充分的热身和拉伸，以预防肌肉拉伤和其他运动损伤。
●使用专业装备
穿着合适的跑鞋，以确保足够的抓地力和缓冲；必要时使用护具，如手套、膝盖护具等，以减少受伤风险。
●环境评估
在开始训练前，仔细检查训练场地，确保没有危险物品或不稳固的结构。
●逐步进阶
不要急于求成，应根据自己的水平逐步提升难度，避免超出自身能力范围的动作。
●同伴互助
尽可能与朋友一起训练，相互监督，遇到紧急情况时能够及时提供帮助。
●遵守规则
了解并遵守当地的跑酷社区规则，尊重他人，不在禁止区域进行训练。
●紧急准备
随身携带手机或其他通讯设备，以便在紧急情况下求助。
文字整理/蔡佳倩
