■ 海南日报全媒体记者 黄富国

　　编者按

　　健康是民生福祉之基，2025年海南以“体重管理年”专项行动，直击超重肥胖与慢性病高发痛点。多学科诊疗定制科学方案，中医特色解锁减脂新路径，全民联动织密健康防护网，让科学减重融入日常。从青少年到中老年，从医院到校园社区，这一年多以来，海南如何以全周期、全方位举措，让“做自己健康第一责任人”落地生根？这场全民健康实践，藏着答案。

　　2025年初，海南省卫生健康委员会联合12部门共同印发《海南省“体重管理年”活动实施方案》（以下简称《方案》），全面启动覆盖全人群、全生命周期的体重管理专项行动。自“体重管理年”活动启动以来，全省各地各部门迅速响应、精准发力，通过强化健康科普、完善诊疗服务、打造支持性环境等多项举措，推动体重管理理念深入人心，一批群众通过科学干预成功减重，相关慢性病发病风险显著降低。

　　多学科协同诊疗：为群众定制科学个性减重方案

　　2025年，全省各级医院普遍设立体重管理门诊，其中多学科协同诊疗模式成为破解各类肥胖难题的核心抓手。

　　海南省人民医院率先上线体重管理多学科门诊，汇聚心血管内科、内分泌科、临床营养科等十余个领域专家，针对不同人群的身体状况、生活习惯定制专属方案，涵盖营养饮食、科学运动、药物辅助及必要的手术治疗等全维度干预手段。

　　“体重异常是多种慢性病的‘导火索’，尤其是肥胖引发的关节承重增加、代谢紊乱等问题，会严重影响生活质量。”该院胃肠外科主任医师刘宁强调，科学减重的核心是精准匹配个体需求，而非盲目追求体重数字下降，专业的多学科评估能有效规避减重风险，同时提升慢性病预防效果。

　　14岁的小宇便是这一模式的直接受益者。身高1.7米的他体重曾达90多公斤，不仅无法正常参与体育课，跑步时气喘吁吁，体检还查出高脂血症、非酒精性脂肪性肝炎等问题，让家长忧心忡忡。

　　海南医科大学第一附属医院肥胖与健康管理门诊临床营养科副主任医师周海燕牵头组建干预团队，通过人体成分分析、代谢指标检测等全面评估后，为小宇制定个性化减肥方案，同时联动家长参与监督。在全家配合下，小宇仅用一个月就减少体脂肪3.6公斤，肝功能、血糖、血脂等异常指标全部恢复正常。

　　多学科协同模式打破了单一科室的诊疗局限，通过“评估—干预—随访”的全流程闭环管理，实现了对青少年、中老年人等不同群体的精准减重，充分验证了多学科诊疗在体重管理中的核心价值。

　　中医特色减重：从治标到治本的减脂新处方

　　依托海南丰富的中医药资源，中医特色减重成为体重管理的一大特色。

　　《方案》明确提出，发挥中医药对体重管理的技术支撑作用。

　　全省多家中医院及综合医院中医科纷纷发力，将传统中医理论与现代健康管理相结合，形成了各具特色的中医减重体系，为各类人群提供中医体质辨识和包括饮食调养、起居调摄、运动保健等在内的中医药保健指导服务。

　　52岁的陈先生有糖尿病病史，体重109公斤，长期血糖控制欠佳。2025年12月初，他来到广东省中医院海南医院体重管理中心就诊。该院体重管理中心主任符杨浠根据陈先生的情况，为其定制体重管理专属方案，限能量膳食营养治疗，在保证营养均衡的前提下精准控制热量摄入；搭配中药代茶饮，调理体质助力代谢；辅以中医特色理疗，疏通经络减轻身体负担。两周后，陈先生减重效果明显，血糖指标达标，整个人变得精气神十足。

　　广东省中医院海南医院体重管理中心以中医理论为指导，提出“五位一体”疗法，通过中药内调、外治疗法（穴位埋线、针灸、刮痧等），以及膳食指导（药膳、中药代茶饮）、情志管理、传统功法（八段锦、太极拳）等，全面调节患者身体机能，实现从“治标”到“治本”的“体质革命”。

　　“通过提供中医组合拳、融合中西医诊疗技术、开展多学科协作管理，我们为患者提供从评估-预警-干预-管理的全程健康服务模式，制定精准个性化综合管理方案。”符杨浠说。

　　“减肥后，现在不仅不喘了，湿疹也消了。”在海南医科大学第一附属医院针灸推拿科，33岁的李先生兴奋地展示减重成果。

　　李先生由于长期久坐，缺乏运动，暴饮暴食，腹部脂肪堆积严重，出现高尿酸、高脂血症、轻度脂肪肝、高血压及打鼾，甚至睡觉时出现呼吸窘迫、疲劳、乏力、湿疹等症状。通过针灸、艾灸、拔罐、耳穴、中药内服等中医特色疗法，再加上早睡、科学饮食及运动，他成功减去了20斤体重，腹部脂肪明显减少，精神面貌有了明显改善。

　　海南医科大学第一附属医院针灸推拿科开设特色针灸减肥门诊，依据个体体质差异，精准施针用药，配合艾灸、拔罐、耳穴等多维度的特色疗法，打造个性化减重方案。

　　全民联动干预：构建多方协同的健康生态

　　2025年海南省体重管理工作始终秉持“全民参与、人人受益”的目标，积极推动医疗机构与企业、学校、社区联动，将体重管理服务延伸至职场、校园和家庭，构建起全方位的健康支持环境。

　　医企协同是全民联动干预的重要实践。2025年5月，海南农商银行联合海南成美医院启动健康减重竞赛，160余名职工踊跃参与。

　　海南成美医院组建专家团队，为参与者举办健康管理主题讲座，通过人体成分分析全面评估膳食结构及运动水平，为每人制定个性化减重处方；同时联动企业食堂开设“健康轻食窗口”，并提供全程在线指导。

　　3个月后，林先生成功减掉17.4公斤，获得比赛冠军。此前他尝试多种减肥方法均无效，体重反而持续上升，在专家指导下，通过合理膳食、规律运动实现健康减重，不仅行动更便捷，身体各项指标也逐步回归正常。

　　“减重不是单纯追求数字下降，而是优化身体成分、养成健康习惯的系统过程。”海南成美医院体重管理中心主任李超强调，专业指导能有效避免盲目减肥带来的健康风险。

　　2025年9月1日，2025年海南省全民健康生活方式宣传月暨“体重管理年”活动在海口市琼山区红城湖公园举行，200余名市民参加。围绕主题和内容，主办方在开展现场宣传活动的同时，还会利用微信、微博等新媒体宣传平台，让健康理念深入千家万户，切实提升市民健康素养和家庭健康水平。

　　海南省儿童青少年生命安全与健康教育科普基地在多所学校举办“健康体重，活力人生”中小学生体重管理科普营活动，通过“知识讲解+趣味游戏”的创新模式，将科学体重管理理念深植校园，助力儿童青少年构建终身受益的健康生活方式。

　　体重管理不是个人的事，需要全社会形成合力。一年来，各级政府、医疗机构、社会组织等通过开展健康减重竞赛、健康知识科普、健康主题阵地建设等活动，让体重管理知识“飞入寻常百姓家”，引导公众树立“自己是健康第一责任人”的理念，让健康生活方式成为社会新风尚。下一步，海南将持续深化多部门协同机制，强化重点人群精准干预，推广中西医结合体重管理模式，让体重管理惠及更多群众。

　　新年减肥flag

　　科学落地小贴士

　　􀳊目标设定􀳊

　　先定体脂率目标（如男性降至20%以下、女性降至25%以下），再搭配BMI达标，避免“瘦成皮包骨”的误区。

　　􀳊行动方案􀳊

　　每周3次有氧运动（快走、慢跑、游泳）+2次力量训练（深蹲、平板支撑、哑铃），控制高油高糖饮食，增加蛋白质摄入。

　　􀳊监测反馈􀳊

　　每月测1次体脂率、BMI，对比监测数据调整方案，拒绝“盲目减肥”。

　　（侯赛 辑）