■ 海南日报全媒体记者 李豌

　　寒假开启后，孩子们欢呼雀跃，不少家长却开始发愁。日前，海南省妇联家庭教育讲师团团长季淑华从寒假家庭教育的角度提出建议，引导家长掌握科学育儿方法，让寒假成为孩子健康成长的“加油站”。

　　作业规划

　　和孩子共同制定“假期公约”

　　“有的家长放任孩子，作业拖到最后一刻才写；有的家长过度焦虑，逼着孩子不停刷题。”季淑华表示，这是寒假期间家长常见的两种表现。寒假作业是巩固知识、培养孩子自主管理能力的重要载体。家长对此既不能过于放松，也不宜过度加码，应通过科学方法引导孩子完成任务。

　　“寒假开启后，家长应该和孩子共同制定假期作业计划。”季淑华表示，家长可以和孩子一起梳理寒假作业总量，结合假期长度和春节等特殊节点，将任务合理分解。小学阶段，可侧重制定读书计划，鼓励孩子自主选书，约定每日阅读量；中学阶段，可根据学科内容制定任务，每天安排适量练习。

　　“‘共同制定’计划，意味着家长应倾听孩子的意见，否则再好的计划也难以落实。”季淑华强调，假期计划应尊重孩子的想法，设置必要的“玩乐时间”。尤其是春节期间，可暂停学习任务，让孩子充分享受家庭团圆时光。“毕竟孩子的大脑不是被动接收知识的容器，过度加压容易引发逆反心理，削弱学习兴趣。制定寒假作业计划的目的是让孩子学会对自己的任务负责，并在完成过程中体验乐趣。”

　　“制定计划不代表一劳永逸。家长应关注计划完成情况。”季淑华说，可将计划制成表格贴在墙上，每天任务完成后就打钩，这样能帮助孩子积累成就感，有助于养成良好的学习习惯。如果孩子出现拖延的情况，应先了解具体原因再考虑是否调整计划，避免无端指责。

　　孩子做寒假作业时，家长如果能“互动式参与”，效果会更好。例如，采用“亲子共读”模式，家长与孩子交替朗读并分享感悟，鼓励孩子发挥想象力。

　　高质量陪伴

　　破解“手机依赖症”

　　在很多家庭里，手机等电子设备依赖是寒假育儿的“头号难题”。“增加高质量的‘有效陪伴’是破题关键。”季淑华指出，许多家长把手机当作“临时保姆”，长此以往容易导致孩子注意力不集中、影响大脑发育。对此，家长应建立“有序管理”机制：小学阶段，每天使用电子设备时间不超过30分钟，中学阶段可适当延长，但必须明确使用时段，帮助孩子树立规则意识。

　　“手机管理堵不如疏。”季淑华说，家庭教育应注重培养孩子的道德品质、身体素质、生活技能、文化修养与行为习惯。寒假正是亲子密切相处、培养孩子良好习惯的关键时期。严格管控容易引发孩子逆反心理，家长应以身作则，放下手机，多陪伴孩子参加线下活动，通过培养兴趣转移其注意力。例如，参加跑步、骑行等户外运动，以及手工制作、研学等活动。

　　“寒假期间，家长应积极搜集本地旅文资源信息，带领孩子外出游玩，用丰富的现实体验替代手机等电子设备带来的虚拟娱乐。”季淑华说。

　　此外，家长可以购买一些益智玩具开展亲子游戏，或引导孩子参与烹饪等家务劳动。例如，学做一道家常菜、照顾宠物、参加社区公益活动等，以此培养孩子的爱心和社会责任感。

　　“家庭教育中，家长的示范作用至关重要。”季淑华说，如果家长自己熬夜打麻将、沉迷手机，却要求孩子早睡早起、认真学习，家庭教育就很难产生说服力。家长应“多做少说”，以自身的积极行为影响孩子，让孩子在潜移默化中获得成长。

　　家有二孩

　　让每个孩子都获得关爱

　　随着二孩家庭增多，寒假期间由于相处时间增多，孩子之间的矛盾也变得突出。

　　季淑华建议，家长可以让老大照顾弟弟或妹妹，培养其作为哥哥或姐姐的责任感，让孩子们建立更亲密的情感联结。“这并不是将父母的照顾责任推给老大，而是让老大明白自己小时候也曾被这样关爱和呵护。”

　　“如果孩子之间发生矛盾，家长不宜过度干预，应给予他们自己解决问题的空间，让孩子们自然形成内部沟通秩序。尤其不能一味要求老大让着弟弟或妹妹，否则容易让老大产生失落感。”季淑华表示，此外，家长可以每天为老大预留一段“专属陪伴时间”，专门陪他（她）聊天、游戏，让其感受到父母的关爱与重视。

　　季淑华提示，有些家庭中，父母和祖辈两代人的教育观念有所不同。如果成人之间意见不一致，甚至打破对方设定的规则，孩子就难以养成良好的习惯，建立正确认知。“父母和祖辈有分歧时，不要当着孩子的面争执，可以私下沟通，也可以通过权威家庭教育平台获取线上教育资源，学习更多育儿知识。”季淑华说。