据新华社内罗毕6月5日电 （记者赵卓昀）联合国环境规划署5日发表一份报告，对个人采取“低碳生活方式”提出了多项建议： 　　1、用传统的发条式闹钟替代电子钟，这可以每天减少大约48克的二氧化碳排放量。 　　2、用传统牙刷替代电动牙刷，可以减少48克二氧化碳排放量。 　　3、把在电动跑步机上45分钟的锻炼改为到附近公园慢跑，可以减少将近1公斤的二氧化碳排放量。 　　4、如果去8公里以外的地方，乘坐火车比乘汽车可以减少1.7公斤的二氧化碳排放量。 　　5、不用洗衣机甩干衣服，而是让其自然晾干，这可以减少2.3公斤的二氧化碳排放量。 　　6、在午餐休息时间和下班后关闭电脑及显示器，可以将这些电器的二氧化碳排放量减少三分之一。 　　7、改用节水型淋浴喷头，不仅可以节水，还可以把3分钟热水淋浴所导致的二氧化碳排放量减少一半。