看电视直播世界杯赛事眼下是不少人一大享受。不过，英国研究人员提醒，看电视时间不宜过长，否则可能增加患心脏病风险。 　　这一研究报告由最新一期英国《国际流行病学杂志》季刊发表。 　　风险高 　　英国医学研究委员会说，每看一小时电视，患心脏病的几率会增加一些。 　　研究人员之一乌尔夫·埃克隆说：“如果一个人本身患心脏病死亡的几率是10％，那么，如果每天看一小时电视，死亡率会增加至10.7％。” 　　埃克隆说，看一小时电视所致风险增加幅度看似不大，实际却可观。按比例计算，“依英国人平均水平，每天看4小时电视，死于心脏病的风险会急升至13％”。 　　研究人员发现，即使把缺乏锻炼、肥胖、吸烟等心脏病诱因都排除在外，看电视与罹患心脏病的联系依然紧密。 　　英国每年19.3万人死于心脏病，占全部死亡病例三分之一。 　　可避免 　　报告依据英国医学研究委员会流行病学部10年研究。他们随访大约1.3万名住在诺福克郡的45岁至79岁居民。这些人身体健康，没有中风、心肌梗塞或癌症病史，也没有人在随访开始后两年内死亡。 　　研究人员10年后发现，调查对象中373人死于心脏病。研究人员估计，大约30人如果大幅减少看电视时间，或许可以避免死亡。 　　研究参与者卡特里恩·韦恩达埃勒说，今后需研究其他静止不动行为，如看电脑、乘汽车等是否会产生相同结果。 　　“我们选择研究看电视是因为它是最普遍的一种静止不动行为，同时是人们可以主动作出显著改变的行为，”韦恩达埃勒解释道。 　　勤锻炼 　　针对人们眼下看世界杯的情形，韦恩达埃勒说：“我们的身体不适合长时间坐着。我们应该意识到，长时间观看世界杯时，患心脏病的风险或许正在增加。” 　　埃克隆说，如果不能完全做到用散步等运动代替看电视或其他坐着不动的行为，那么，每天减少几小时看电视时间并至少运动半小时可以显著降低患心脏病风险。 　　他说，“医生们今后或许可以把看电视时间作为评估心脏病风险的参考之一。” 　　英国心脏病基金会高级护士伊奥蒂尼·罗扎基亚斯赞成埃克隆的观点，认为看电视消耗不了多少热量，而且不少人会在看电视时吃垃圾零食。 　　罗扎基亚斯认为，不应该限制人们看世界杯，但主张应每周锻炼5次，每次至少30分钟。她说，运动不意味着去健身房，“在公园散步，爬楼梯都有用”。 　　欧飒 （新华社供本报特稿）