春夏季节，万物生长、鸟语花香。在这个季节，湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、花粉症等过敏性皮肤疾病多发。一到春夏季，不少人就开始担心。过敏了该怎么办呢？日常饮食应注意哪些方面？对此，记者采访了海南省中医院皮肤科主任李梅娇。

　　花粉过敏患者

　　外出时可戴口罩、帽子防护

　　李梅娇表示，海南春夏两季气候区分不明显，一些皮肤过敏的疾病在这两个季节非常容易反复发作。过敏发作时，瘙痒、红肿、灼痛、脱皮等症状连着来，给很多人的生活和工作带来不便。

　　引发春夏季节皮肤过敏易发的原因有很多，比如春季的气候忽冷忽热、冷热骤变，夏季又相对比较炎热，使得皮脂腺和汗腺难以平衡、皮肤敏感，极易产生变化和不适。其次，春夏两季海南的风沙大、浮尘、细菌、虫螨、花粉多等也是引起过敏的重要因素。此外，由于冬春季节的温差变换大，容易使皮肤脆弱敏感，对阳光的抵抗力减弱，引起皮肤的紫外线过敏等情况。

　　一般来说，常见的致敏原多达数百种，归纳起来，大致可分为以下几类：花粉类、霉菌类、吸入物类、食物类、药物类、紫外线、化妆品和保养品类等。

　　常见的春夏季节皮肤过敏若是因花粉引起，建议过敏性体质人群尽量减少外出，外出时做好防护措施，如：戴口罩、戴帽子等，避免风吹，避免口鼻中吸入空气中的花粉、风沙、尘埃等，远离花草、动物等过敏原，减少皮肤过敏的几率；同时过敏性皮肤病患者外出要打伞。一旦发生过敏，应立即停止接触过敏源，比如化妆品或某些刺激物，并避免直接吹风及紫外线照射，避免接触热、酒精、机械性刺激比如抓挠、揉搓、摩擦等。

　　患者应戒酒戒辛辣少吃海鲜

　　饮食上，在春夏季过敏性皮肤的患者，要注意日常饮食，多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、奶类、笋类等；戒酒戒辛辣以及其他刺激性食物，多喝白开水或矿泉水。同时，要减少摄入过敏性食物，如绿叶菜、韭菜等。

　　日常生活中，可通过多吃蜂蜜，胡萝卜，红枣等食物来防治过敏。蜂蜜在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。但不建议食用加工的蜂蜜。因为，许多加工过的蜂蜜多是糖精加工或是勾兑第三方成分，非但没有效果，还可能加重过敏症状。

　　其次，多吃胡萝卜、红枣对预防皮肤过敏亦有益处。因为胡萝卜中的β-胡萝卜素、红枣中的环磷酸腺苷，也能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

　　另外，一些食疗也可以巧治春夏季节皮肤过敏。但是皮肤过敏食疗法要因人而异，最好咨询医生后才能食用。同时，也要根据不同地区、不同季节进行科学的选择。

　　李梅娇为读者推荐以下2个土法食疗方子：1、将糯米和海带煮成粥，加入些许红糖，可以清热解毒、助脾补血，适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒。2、薏米绿豆百合汤可清热解毒，消渴利尿，缓解湿疹、风疹、粉刺等皮肤不适症状。