随着炎夏的到来，高温常见病成为人们关注最多的话题。近日，记者走访海口各大医院，发现在持续高温天气“烤”验下，不少市民被撂倒，部分医院甚至出现了患者人满为患的状况。

　　炎夏季节，应该如何保护自己及家人免受高温困扰呢？解放军第187医院急诊科主任李荣平接受记者采访，针对不同人群分别给出了预防与就医建议。

　　儿童容易长痱子、感冒

　　小朋友煜煜平时最喜欢和朋友玩模拟枪战游戏，每天满头大汗回家后又猛吹空调。最近这段时间，煜煜睡觉时不时要抓脖子、摸鼻子、蹬毯子，又出现了长痱子、流鼻水、发热等症状。物理降温后，煜煜的症状消失了，但是一周后病情加重，被紧急送到医院。

　　李荣平认为，孩子病情加重是冷热过渡不良造成的。像煜煜这样从高温环境直接进入低温环境，一冷一热引发感冒在所难免。痱子则是因为孩子表皮急速收缩，未完全排出的汗液堵塞汗腺导管，进而导致皮下继续分泌的汗液潴留形成的。

　　预防儿童痱子和感冒需注意以下方面：一要多带孩子运动，特别是到通风的户外运动，但要注意避开阳光暴晒。二是孩子出汗后，及时用接近人体正常体温的水给孩子冲凉。趁着身上水份未干时，给孩子身体适量喷些花露水等清凉降温药水。不建议将花露水直接放进洗澡水中使用，以免出现花露水浓度不够而做无用功的情况；也不要直接将花露水喷洒在干燥皮肤上，以免让孩子稚嫩皮肤受损。三是孩子衣服要选择清凉透气的棉制品。

　　孩子得了痱子，要避免抓挠患处止痒，也不要用热水烫或碱性肥皂清洗，也不要用痱子粉、花露水涂抹患处。因为痱子形成后，涂痱子粉反而容易使毛孔阻塞，加重病情。含酒精成分的药物涂抹患处，也会对皮肤有刺激，产生刺痛感。孩子出现大面积痱子、病情加重时，应及时就医。

　　中青年需防中暑、肠胃不适

　　20岁的小苏和45岁的老苏是川籍在琼务工人员，都从事建筑工地外墙粉刷工作，最近双双累倒，才意识到预防中暑的重要性。李荣平表示，这对父子的情况明显是高温环境作业过久引发脑部供血不足，体内热量散不去引起的。

　　医生表示，高温天气下，修路工、建筑工、快递员、清洁工等户外工作者户外工作时需要调节时间段，尽量避免正午作业和长时间阳光下的暴晒，同时应注意及时补充水分和盐分。

　　“夏日补水每个人都懂，但补充盐分很多人就不清楚了。”据李荣平介绍，人体排出的汗液中含有大量盐分，出汗后只补水不补盐会导致体内钠供不足，引发困倦、无力等症状。因此，人们在补水时也要注意适量补盐。

　　肠胃疾病也是夏日中青年高温病。夏日炎热，很多人喜欢三五成群去酒吧或大排档喝酒降温，很容易引发消化道疾病。预防肠胃疾病最好的方法就是注意高温天气，喝酒降温要适量，保持充足睡眠。

　　如果不慎中暑或者出现肠胃疾病，建议早期中暑者立即休息，多喝凉水降温，病情严重者建议入院治疗。肠胃不适者，要及时到正规医院做相应检查，遵照医嘱接受治疗。

　　老人警惕心血管疾病发作

　　近日，正在医院输液的患者李奶奶告诉记者，她在家整理房间时累得全身大汗。上午11时，她忽然感觉头重脚轻。送医治疗后发现，由于高温刺激，李奶奶的脑血管供血发生异常，引发了脑血管痉挛。

　　炎热天气里，有心脑血管病史的中老年人极易发病。预防老人心血管疾病，首先要注意科学饮食。夏天气温高，人群普遍胃口不佳，特别是老人。日常生活中，老人要注意均衡饮食，避免以果蔬代饭，不要喝过多的绿豆汤。

　　如果发现老人出现意识不清、呼之应答不畅甚至昏迷等情况需要赶紧送医救治，以免错过最佳救治期。