更年期里，很多中年人从生理至心理上都会发生一系列变化。很多人认为只有女人才有更年期，实际上，男性也有更年期。

　　医学专家指出，男性45岁后，常常会因为激素水平的下降出现更年期的症状。国外调查发现，男性40岁后，大约10%开始出现更年期综合征的症状；50-60岁时，这一比例扩大到30%左右；60岁后，80%的男性或多或少都会有一些更年期综合征的症状。

　　很多人不了解男性更年期

　　海南省中医院男科是我省最早创立的男性病专科。该院主任医师黄显勋说，大多数来问诊的男性对更年期了解太少，或者根本不了解。在现代社会家庭、生活压力增大下，男性出现更年期综合征的比例越来越高。

　　相关数据表明，超过一半40—70岁的男性会出现更年期综合征，其主要症状包括性欲减退，体力下降，情绪不稳定易怒，勃起不坚，饭后易打瞌睡，工作能力下降等，会对男人的工作和生活造成影响。

　　男性进入更年期之后，由于肾气的逐渐衰少、精血日趋不足，容易导致肾脏阴阳失调。肾阴、肾阳是各脏器阴阳的根本，肾阴、肾阳的失调进而导致各脏器功能紊乱，从而形成了男性更年期综合征的病理基础。

　　很多男性在出现多汗、心慌和阴茎勃起不坚等符合更年期综合征的症状时，多会选择默不作声，不选择去看医生，而是选择默默忍受。这种心理和生理变化的负担，会对男性产生明显的性挫败感和完全性的勃起功能障碍，影响到其夫妻生活和家庭生活。

　　男性更年期临床症状不少

　　男性之所以会出现更年期综合征，主要是因为男性体内雄激素减少造成的。所以，男性出现以下表现时，要警惕更年期综合征的到来，进行有针对性的调养，减少给工作和生活造成的影响。

　　一是很多男性进入中年以后，精神变化较为明显，人会变得异常敏感、急躁、易怒，容易发脾气。生理上，皮肤开始松弛，体重增加，有时候会出现健忘、失眠、心悸等症状，严重者或会出现头晕耳鸣、潮热出汗、食欲不振等。

　　进入更年期后，男性的晨勃次数会减少、性冲动减少、不能做重体力劳动或剧烈的体育运动、不能弯腰、屈膝、失去活力、经常感到悲伤、容易疲劳、提不起劲等。

　　黄显勋说，虽然更年期综合征的症状很多，但不一定有以上症状就是更年期。要想有科学的诊断，男性最好要到医院进行检查。目前男性更年期的诊断主要以临床症状的量表评估为主，配合相关血液检测项目——蛋白结合睾酮的测定。

　　加强锻炼改善更年期症状

　　男性更年期是一种老化的过程，大部分男性如果了解更年期所带来的生理和心理变化，并得到家人的积极支援，可以积极应对更年期症状的困扰，顺利度过更年期。

　　和女性更年期一样，男性要改善更年期症状首先要加强体育锻炼、增强体质、保持平和乐观的情绪、养成良好的生活习惯。家人朋友的关心和理解也很重要。中医认为治疗更年期综合征应该根据不同的分型，选择相应的治疗方式并加以调理，如滋肝养肾等。

　　一般情况下，西医会考虑给予男性荷尔蒙补充治疗。雄激素补充治疗的目的是减少或预防因男性荷尔蒙下降所带来的改变，处方适量的雄激素会改善性欲及勃起功能，改善身体的肌肉与脂肪比例，改善骨质密度以及改善认知能力，需要注意的是雄激素补充治疗只能在医生的指导下进行，擅自进行治疗会引致严重的副作用。

　　中医上对男性更年期的治疗，是进行适当的身体调理、服用益气滋养等中药材来预防和推迟男性更年期的出现。同时，要保持平衡的营养、充足休息和乐观心态，保持适度的性生活。

　　专家提醒，更年期是一个正常的生理期，无论男女都有，需要正确的认识和正视。大多数人保持良好心态与维持稳定的情绪，就可以平稳轻松度过。