登革热

　　登革热是由登革病毒引起的急性传染病，主要传播媒介是埃及伊蚊或白纹伊蚊。临床表现为高热、头痛、肌肉和骨关节剧烈酸痛、皮疹、出血倾向、淋巴结肿大等。

　　人们若近期到马来西亚、泰国、印度尼西亚、新加坡等登革热高发的国家或地区旅游时，要做好防蚊措施：一是避开伊蚊活跃时间，尽量避免在传播登革热的伊蚊出没频繁时段（上午7-9时、下午4时到黄昏）在树荫、草丛等户外阴暗处逗留；二是户外活动穿长袖、浅色衣裤，可以防止蚊虫叮咬；三是在裸露的皮肤上涂抹驱蚊剂；四是住宿方面，尽可能选择有空调及防蚊纱窗的宾馆。

　　从登革热高发国家归国后，若出现发热、皮疹、肌肉骨痛等症状要尽快就医，并主动告知医生旅行史。

　　埃博拉出血热

　　埃博拉出血热是由埃博拉病毒（Ebola virus）引起的一种急性出血性传染病。

　　若必须前往疫情流行国家，应做好以下几点：（1）避免与受感染的人或动物（如：果蝠、猴子或猿）接触；（2）避免出席葬礼和到诊所、医院等病人密集的地方；（3）不要有握手等皮肤接触行为；（4）不用公用杯、盘、碗等生活用品；（5）一旦接触疑似病人的血液、呕吐物、分泌物或排泄物应立即用肥皂水清洗；（6）动物制品（血和肉）被食用前应确保煮熟；（7）若从西非埃博拉流行地区归来后，要进行21天的健康监测，包括注意自己有无发热（每日早晚各测量一次体温），以及是否出现乏力、头痛、肌痛、关节痛、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、便血、皮疹等症状。一旦出现相关症状应及时就医，并主动告知医生您的外出旅行史。

　　中东呼吸综合征

　　中东呼吸综合征（MERS）仍在中东国家流行。在中东地区旅行，人们要尽量避免到访农场或到农庄活动，避免与骆驼等动物密切接触，不要食用生的或未煮熟的动物产品（如奶和肉）；尽量远离医疗机构，要少到人多混杂的娱乐场所，不要与有发热与咳嗽症状的人接触。

　　如果从上述疫区旅行归来后14天内，出现了发热、畏寒、寒战、干咳、气短、头痛和肌痛等症状，要及时与当地卫生部门联系。若急需就医，请戴口罩到正规、定点医疗机构就诊，并主动告知医生相关旅居史。同时，请尽量避免乘坐大型公共交通工具，做好自我防范的措施：

　　1、保持良好的卫生习惯，放松心态、营养膳食、确保睡眠充足。

　　2、注意个人卫生，勤洗手，经常用肥皂洗手，不要用不干净的手触摸眼睛鼻子和嘴巴；咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并将污染的纸巾妥善弃置；打喷嚏、咳嗽或清洁鼻子后应彻底洗手。

　　3、保持环境卫生，勤开窗，保证您的居住场所良好通风状态。

　　霍乱等肠道传染病

　　夏季是霍乱、细菌性痢疾等肠道传染病的多发季节。在外出旅游活动期间要特别防范肠道传染病。把住“病从口入”关，主要做到以下几点：

　　1、饭前便后要洗手；

　　2、喝开水不喝生水；

　　3、不用河沟水洗米、洗菜和洗碗等；

　　4、确保饮食清洁卫生，不吃流动小摊贩出售的食品，不吃不洁的瓜果和腐败变质的食物；

　　5、不吃生冷食物，海水产品要煮熟煮透后吃；吃海鲜时和吃海鲜后都不要立即饮用冰啤酒、冰水、冷水，不要吃过凉的食物；

　　6、生熟食品要分开切，分开存放。

　　（马珂）