在今年里约奥运会的赛场上，中医疗法——拔火罐火了！当在世界泳坛健将菲尔普斯身上看到了我们熟悉的紫红印记时，不禁令人感叹：原来一些外国运动员也喜欢拔火罐。

　　海口市中医院针灸科主任张秋菊表示，海南沿海，湿气重的人群较多。因此，具有除湿驱寒功效的拔火罐非常受欢迎。但是，并非人人都适合拔火罐，身体虚弱的人不能拔火罐。

　　拔火罐以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血的疗法，在中国有着悠久的历史。据媒体报道，除了游泳运动员菲尔普斯，很多体操运动员也热衷这种疗法。

　　为何运动员对拔火罐情有独钟？张秋菊表示，因为从中医来说拔火罐对人体具有通经活络、行气活血、祛风散寒的功效。从西医来说，拔火罐能够改善血液循环、提高免疫力、缓解酸痛疲劳。对于一些运动员来说，拔火罐相当于在给肌肉热身。此外，运动员因每天训练强度大，肌肉容易拉伤酸痛，拔火罐有助于消肿止痛。

　　“中医认为，火罐印记就是人身体状态的晴雨表。”张秋菊介绍说，如果拔完火罐后，火罐印记是黑色或者暗紫色，就说明身体处于亚健康、疲惫状态，或者是因为身体受了寒。如果火罐印记是粉红色的，就说明身体比较健康。

　　“海南人普遍身体湿气重，所以拔火罐的人非常多。”张秋菊表示， 海南气候湿润，加上天气炎热，吹空调着凉的人很多，容易出现湿邪困脾的情况，拔火罐可以缓解。

　　“拔完火罐后，人体毛孔打开，要注意防寒、防风和防湿。拔完火罐后3个小时之内，不要被冷风吹到，不要游泳。”张秋菊说，拔火罐虽然几乎没有副作用，但也要掌握频率。保健性质的拔火罐一周两次即可，治疗性质的拔火罐在皮肤肌肉不出状况的情况下可以天天进行。每次拔火罐的时间应控制在10分钟至15分钟之间，时间过长可能会出水泡或让人出现头晕、脚软的情况。