训练

　　教练亲自上阵

　　队员真刀实枪

　　冒着蒙蒙细雨，记者一大早来到省体育职业技术学院训练馆。还没走进大门，就听见馆内传出嘭嘭嘭拳击手套摩擦的声音。省拳击男女队10多人已开始了新一周的训练，总教练张轲和女队主教练翟树饶正忙着给队员当陪打。

　　男队分成几组进行单拳对抗。刁剑豪和游伦海两名海南拳击队的当家拳手在一组对抗。每组对抗3分钟，一人主攻，另一人当陪打。几组对抗下来，游伦海的背心已经全部湿透。总教练张轲两手握着一个重4公斤的椭圆形当靶，在指导年轻队员符辟常。“背部肌肉要打出爆发力，重心高了。”张轲不停地在提醒符辟常出拳时的细节。3分钟6个回合下来，张轲也是满身大汗。

　　男队在训练中狠扣技术细节，每个回合的对抗都很有针对性，比如专门练摆拳或直拳或组合拳。海南男队这几年在国内锦标赛和冠军赛中均有人进入前4名，和平时注重技术细节训练分不开。记者注意观察，由于教练亲自上阵指导，拳击队的对打训练没有人监督，但队员们没有人偷懒，或者“留一手”。大家都非常卖力地在练，这其中也包括刁剑豪和游伦海。

　　由于昨天休息了一天，女队今天上午的训练量并不大，以调整为主。尽管这样，主教练翟树饶也没能让姑娘们太轻松。他安排的几组对抗，让姑娘们累得够呛，心率上升得很快，几秒钟就达到每分钟100以上。翟树饶说这就是拳击运动的特点，你不打别人，别人要打你。

　　从上午9点半到11点，一个半小时的训练很快就结束了。队员们拖着疲惫的身体慢慢走向食堂午饭后休息两个小时，又要迎接下午的实战对打。

　　生活

　　睡觉上网玩游戏

　　业余生活很单调

　　“一天的训练完了，累得什么都不想干，就想躺倒床上睡觉休息。”省男子拳击队刁剑豪说。

　　刁剑豪的生活很有规律，但也很枯燥，每天宿舍、训练馆、食堂三点一线。刁剑豪的活动半径就是省体育职业技术学院的校园内，有时候一周都不会走出学院的大门。刁剑豪和另外两个队友同住，房间里没有电视。“这样也好，省的受热门电视剧的干扰。”刁剑豪说。训练结束后刁剑豪喜欢上网浏览体育新闻，看看报纸，玩玩游戏。他说：“还好，房间里可以无线上网，否则真不知道如何打发业余时间。”远在江苏的妻子下个月就要生产，刁剑豪就要当爸爸了。由于备战全运会紧张，刁剑豪很可能不会赴江苏照顾妻子。每天，和妻子手机视频成了刁剑豪的必修课。拳击队的女队员业余生活也很单调。51公斤级全国冠军倪哲哲每天训练结束后就窝在宿舍里，星期天放假的时候偶尔出去看场电影，就是很休闲的时刻。

　　记者和刁剑豪、倪哲哲一起走进省体育职业技术学院的食堂，感受了一把运动员的伙食。吃对于普通人来说再简单不过了，但对于专业运动员来说可就不简单了。今天，学院的食堂给备战全运会的运动员提供的是自助餐，有白斩鸡、红烧排骨和鱼、炒肉片、炒土豆丝和家常豆腐，主食是米饭和包子，餐后每人有一个橘子和一瓶酸奶。这些菜品看似家常，但实则非常卫生，食材不含任何兴奋剂成分。记者品尝了几块排骨和鱼，味道很不错。面对安全放心的美食，倪哲哲和刁剑豪等拳击队员也不敢放开吃，他们要控制体重。刁剑豪吃了几块鸡肉和排骨，一点米饭和一个包子。拳击队员的一日三餐全都在食堂“解决”，就算校外的餐厅味道再诱人，也没人去。“我们要严防含有兴奋剂、廋肉精等食物。”倪哲哲说。

　　本报记者 王黎刚 林永成

　　（本报海口1月16日讯）