专家提醒，人们在凭吊亲人时要注意调节情绪，防止悲伤过度。清明节前后，很多人由于悲伤过度容易出现心理问题，如果不能得到及时的调节和疏导，日积月累会产生消极的厌世情绪。

　　生活中，如果发现家人有举止反常、郁郁寡欢等情况，需要多加注意。如果一段时间内，家人还不能走出悲伤的困境，就该考虑送其到正规的心理咨询中心进行治疗。

　　专家提醒，清明时节，天气乍暖还寒，是心脑血管疾病的高发季节。老年人在扫墓之前最好量一下血压，血压高的最好不要登高扫墓。如果要亲自去扫墓，扫墓前一天晚上不要用太热的水冲澡或饮酒。扫墓时，要做好保暖措施，随身携带急救药品，有专人陪伴，并注意控制好情绪，不要过度伤心，以免伤及身体。

　　此外，清明期间是花粉、昆虫引发过敏的高峰期。人们外出扫墓时最好身着长衣长裤，必要时携带一些抗过敏、驱虫药物。（宗文）