一年一度的高考又如期而至。这是学子们收获的季节，同时又是焦燥不安的季节。那么如何能将十几年学的知识在考场上尽情展现，能力得到尽情发挥呢？两个字：心态，要树立心态就是分数的理念。

　　考前：藐视与重视结合

　　十年寒窗，久经沙场，相信自己的知识储备和能力。惧怕高考和漠视高考都是错误的。要端正态度，甩掉包袱，从容进场。考前几天保持脑子空白，多想一想考后如何痛快地玩；另一种处理方式是尽量地怕，怕过之后会发现什么也没有，再上考场也就不怕了。

　　俗话说不打无准备之仗。因此准备工作至关重要。包括知识准备、心理准备和物质准备。

　　物质准备：文具要全，文具盒要有，至少几支同样的笔；准考证带好；手表；手帕；风油精或清凉油；穿宽松舒适的衣服，不要穿拖鞋。心理准备：平静，平常心，谋事在人，成事在天，但行好事，莫问前程。知识准备：相信自己，相信自己的知识储备，相信自己的实力，暗示自己该掌握的知识都掌握了。

　　考中：心中只有试卷

　　考生要做到不受他人做题速度影响、不受老师走动影响、不受老师坐的位置影响、不受报时的影响、不受天气环境变化的影响等。

　　领到试卷后，填好个人资料，先用几分钟时间浏览一两遍，做到胸中有全局。特别对经常研究考试题的同学，这样会有一种似曾相识的感觉，觉得绝大部分类型题都做过，绝大部分题自己都会做。这样，浏览全卷就起到了稳定情绪、增强信心的作用。浏览全卷，要做到“八看”：页数是否齐全；印刷是否清晰，有无文字障碍；自己的知识与题目类型的对应情况，对提取大脑中知识提前做好心理准备；试题的分量，包括书写量、阅读量。考题量多，要突出快；考题量少，要突出稳；难易的分布、比例。题易谨防粗心，题难不要灰心；阅读注意事项，这是解题的指南；分数的分配，发现高分题，设法突破；监考人员有无补充说明，如题目更正等，一定要及时更正、及时记住。

　　需要注意的是，在浏览试卷时不要被某一容易的题或难题吸引住，要认真审题、先易后难，以免影响整套试卷的答题。在做难题时要避免两种不良倾向：一是思想静不下来，脑子钻不进去，看看这个，又瞧瞧那个，结果哪个都没做出来；二是在某一题上花费时间过多以至于影响了做其他题目。对于难题，要仔细审题，弄清已知条件和所求结果，挖掘知识之间的内在联系。当实在是没有思路时，要懂得放弃，要从全局来考虑，切不可因小失大。

　　题目解答完后若有时间剩余，一定要反复检查。

　　考后：考完哪科忘哪科

　　在第一场考完走出考场时，如果激烈地与同别人争论，或兴奋、或懊恼，必定会影响下一场的考试。要做到考一科忘一科，一考百了，不对答案、不议论、不想考试结果，暗示自己“还行”。应及时调整到下一门应考科目思路上，做到越考越精明，越考越有信心。

　　“自我感觉”考得不好的科目不一定真不好；这科“损失”下科补。可能这科本来就是你的弱科；可能这科难，都没考好等。变数在后面，希望在未来。向前看，莫回头才是王道。

　　（作者系海南华侨中学物理教师、国家级骨干教师）