春节假期结束，大多数回乡过节的人纷纷离开年迈的父母，踏上返城之路，空巢老人们一下子又回归到冷冷清清的状态。而在农村，留守儿童也因为父母的返城上班而十分失落。
海南省人民医院心理科副主任医师、海南省心理卫生协会理事长康延海表示，春节经过短暂的相聚和分离，有些空巢老人和留守儿童难以承受心理的落差，容易出现一些心理问题，春节过后，应注意心理调节，警惕节后分离综合症。
病例一
节后80多岁老奶奶失落失眠
“妈妈”“奶奶”“外婆”……声声不断，家住海口石山镇的80岁符奶奶这个春节过得十分高兴。
符奶奶有四个子女，从除夕的年夜饭到大年初四，四代同堂20多个人天天聚在一起，好不热闹。然而随着春节假期结束，子女们陆续离开，符奶奶的老伴又刚刚去世，一下子冷清的家让天性喜欢热闹的符奶奶感到十分失落。
“年初五开始，老太太的精神就变得不太好，看上去很疲惫，夜里辗转反侧睡不着觉，早上更是比谁都起得早。”符奶奶的外孙女说，原本大家都以为符奶奶是过节累着了，让她多睡会儿，但是她说自己失眠睡不着，头也有点痛，去医院检查却查不出啥毛病。海南省人民医院心理科副主任医师、海南省心理卫生协会理事长康延海指出，符奶奶其实是患上了节后分离综合症。
医生提醒
老人节后身体不适可能是心理问题
针对节后越来越多的老人患上分离综合症，康延海认为，如今社会老龄化加剧，传统的家庭模式也随着人口流动加快、住房条件改善、家庭观念的转变等发生颠覆性的变化。
康延海坦言，作为临床医生，他最担心的是许多家庭根本没有意识到老年人心理发生的诸多变化。 “老年人如果没有及时改变自己的思维习惯，适应当下社会的变化，患上心理疾病的老人数量还将持续增加。”
康延海告诉记者，在出现心理问题的老年人中，有三分之二会出现一系列的躯体症状和疾病，如失眠、早醒、睡眠质量差、头痛、食欲不振、心慌气短、消化不良、心律失常、高血压、冠心病、消化性溃疡等。
“很多老人节后身体不适去其他门诊看了个遍依旧不见好转，才来心理门诊寻求帮助。”康延海表示，其实这些老年患者中至少有40％的病人是心理问题导致的，只是老年人很少会往心理问题方面去考虑，而是单纯认为是春节期间劳累过度，导致因不够重视而延误了病情。
康延海建议，如果家中老人在节后突然出现原本不曾有的消化道或是心血管方面的疾病，或节后病情突然加重而在内科检查中无法查明病因的，应该要考虑心理方面的问题。
此外，康延海提醒老年人，无论子女是否在身边，都应该有意识地去培养自己的兴趣爱好，建立自己的社交圈，也就不会整天想着子女的事情了。 其次，对于子女来说，要知道老人之所以会焦虑，是因为他们对未来不确定性的一种担忧，所以当子女的，最好能告诉父母下次回去的时间，让父母对之后的安排心中有数。
此外，子女给父母打电话时讲的内容也是有讲究的。像“吃饭了吗”“最近身体好吗”一类的寒暄对老人没有任何帮助，可以多跟老人讲讲发生在自己或是小孩身上的小事情，让老人有种自己就在子女身边的温暖感受。
病例二
父母返城务工前孩子很黏人
“妈妈，你在干嘛呢？” “爸爸，你抱抱我好吗？”春节结束了，老家屯昌、常年在海口做汤粉早餐生意的赵子燕发现，女儿小楠这几天尤其黏人。
“自己做生意从早忙到晚，哪有时间照顾孩子，只能放在老家由爷爷奶奶照顾。”赵子燕告诉记者，自从前年在海口做起早餐生意以来，孩子就一直留在老家，自己一年只能见孩子两三次。
两年来，小楠也在慢慢适应，但有时看到别人家的孩子能牵着父母的手上街买东西，小楠心里还是会酸酸的。父母一打电话来，她就占着电话不肯放。
每年刚到腊月，小楠就会掰着手指头数日子。春节对小楠来说，显得格外珍贵。因为父母会回家，自己终于也能像其他孩子一样，可以跟爸妈撒娇，讨要玩具，甚至还乐意被爸妈“责骂”。
当记者问小楠有什么新年愿望时，她不好意思躲到妈妈身后探出脑袋说:“我想爸爸妈妈再多呆几天……”
医生提醒
多沟通以缓解孩子分离综合症
每年春节过后，留守儿童几乎都会患上不同程度的节后分离综合症：情绪低落，茶饭不思，身体不佳，心里落差大甚至出现心理障碍等等。
海口市人民医院临床心理医学科医生林明栓建议，父母不妨选择离家近一点的地方，或者至少有一方留在当地工作是标本兼治的最佳办法，每个月定期回家看看，能够给予孩子很大的情感安抚作用。
“条件允许的话，父母最好等待孩子回校之后再出去工作，这也能够不同程度地缓解孩子的节后综合症。”林明栓表示，因为回校后，学校组织的各种活动，同学的交往，老师的关爱等等，能够丰富孩子的生活，避免孩子待在家里情绪失落。“父母要多与孩子互动，向孩子说明外出工作的意义，取得孩子的理解和支持。”林明栓说。
“已经外出工作的父母要多跟孩子电话或视频沟通，让孩子感受到父母时刻想着他。电话中多倾听孩子的心里话，了解孩子的想法，教孩子排解烦恼的办法，如听音乐、写日记、开展运动、邀同伴玩耍等等。”林明栓提醒，对于情绪不良的孩子，父母要请监护人、亲戚、邻居或者老师上门多关心，带孩子出外活动，帮助孩子走出不良的情绪。
同时，学校、村（居）委、社会工作服务机构、救助管理机构以及关爱留守儿童的志愿队伍等，也应在近段时间多留意本地留守儿童的情况，及时给予相应的关爱措施。
