通讯员 冯琼

　　干眼是眼科门诊最常见的疾病，其主要特征是泪膜不稳定和泪液高渗性的恶性循环所导致的眼表炎症、损伤以及眼部异物感。中至重度的干眼会伴有明显的疼痛，导致患者生活质量下降，甚至产生抑郁等心理问题。随着人们生活习惯和饮食习惯的改变，干眼的发病率越来越高，而干眼是一个复杂的疾病，干眼门诊需要专业的导向，根据不同的病人来设置不同诊断与治疗，有的放矢，才能使治疗效果达到最佳。为此，海南省人民医院专门开设了我省首个干眼门诊，开展干眼的防治工作。

　　干眼症发病进入高发期

　　海南省人民医院眼科主任赵普宁介绍，干眼是一种眼表疾病，近年进入高发期。我国干眼的发病率是21%-30%。由于人们对干眼的认识程度不高，干眼的确诊率不到1%，导致很多干眼错过早期治疗。

　　干眼主要分为水液不足型和蒸发过强型两大类，其中蒸发过强型的患者占大多数。早期的干眼会令人感觉眼睛疲惫、干涩，严重者眼睛有烧灼感、异物感、流泪、视力下降、畏光等，甚至会导致失明。

　　赵普宁表示，导致干眼的因素比较复杂，大部分是因为不良的生活习惯，如使用手机、电脑等电子产品的时间过长，屏幕蓝光对眼睛造成刺激。还有饮食过于油腻，面部皮脂腺分泌油脂增多，导致眼部水分蒸发过强。这也是如今越来越多的人甚至青少年出现干眼的原因之一，还有很多其他因素，如更年期的妇女是干眼的高发人群，红斑狼疮、高血压患者等也容易出现干眼。

　　赵普宁指出，海南的干眼患者偏多，这也许和海南气候炎热时间长，阳光强烈，饮食中的海鲜、禽类、肉类偏多，容易引起眼睑板腺管堵塞有关。

　　改变不良生活习惯很重要

　　33岁的王林（化名）眼睛经常发红不退，经检查发现是由干眼造成的睑缘炎性角膜炎。“干眼一定要及时治疗，否则发展成眼睑缘炎，常常复发，严重者会造成失明。”赵普宁提醒，如果感觉眼睛很累，经过休息后依然没有缓解的话，就需要及时就医，尽早确诊进行治疗，“很多人觉得眼睛干涩不舒服，有异物感，滴滴眼药水就可以了。结果一拖，到就医的时候就已经发展到角膜炎了。”

　　目前，干眼的主要治疗方式包括使用人工泪液、消炎药物、手术等，而调整饮食和改善不良生活方式也是很重要的防治方式。“比如有些孩子才几岁，睑板腺就已经有病变了，就是因为平时吃的营养过剩，饮食太油腻，不注意眼睑卫生，导致泪液蒸发过强有关。因此，改变不良的饮食习惯就很关键。”赵普宁说，对于干眼的治疗，首要是改变不良的生活方式，补充相应的营养素如脂肪酸、维生素、亚油酸等，同时改善工作、饮食环境，忌食辛辣刺激的食物。其次可以通过物理治疗，通过热敷、按摩和清洁，疏通眼部腺管。同时配合药物治疗，如使用局部人工泪液、局部抗生素、激素等，“干眼是一个慢性的过程，要根据具体情况慢慢调理。”

　　要像注重刷牙一样注重眼部清洁

　　“预防干眼，除了有良好的生活习惯，注意眼部的保护和清洁也十分重要。”赵普宁介绍，正常情况下，人的眼睛一分钟需要眨眼十几次，但在日常生活中，很多人往往一看电脑或者手机就忘了眨眼，也容易引发干眼，“平时我们有意识地眨眼，洗脸的时候可以适当按摩一下眼部，让眼部的腺管保持通畅。”

　　长时间的风吹和日晒也会引发干眼。由于海南日照强烈，赵普宁提醒民众外出也要注意佩戴太阳镜，如果是骑电动车或自行车，要佩戴防风镜。

　　赵普宁特别指出，如今，人们已经非常重视口腔的清洁，但却没有意识到，其实眼部的清洁同样重要。“我们平时就要像刷牙一样注意眼部的清洗。每天早晚在洗脸的时候，对眼睑也要进行适度的清洗。”

　　她建议，每天早晚可以用40℃-45℃热水蒸汽熏蒸5-10分钟，或热毛巾敷上、下眼皮。在局部热敷后，轻闭双眼，用拇指和食指分别对上眼睑和下眼睑进行轻柔按压。如果有条件，还可以用棉签蘸取眼部清洁液（或稀释的婴儿洗发液），清洁睑缘和睫毛，清除眼部分泌物。干眼严重者，可以在中午加做一次。长期坚持，两三个月可以达到一定的治疗效果。