2018年高考即将开考。考试时，过度紧张头脑发蒙怎么办？遇到陌生题目如何应对？一科考砸之后怎么办？针对考生考试时可能出现的问题，记者近日采访了海南师范大学附属中学高三班主任邹春平。

　　拿到试卷后做什么？

　　考生从拿到试卷到允许答题，中间大约有5分钟左右。在这几分钟里，可以做以下几件事：

　　1.查看试卷。看看试卷的名称是否正确、共有多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面印刷是否清晰、完整。如果发现试卷印刷错误，可以尽早调换，避免不必要的损失。

　　2.填涂个人信息。在确认试卷和答题卡完整无误后，按要求在试卷和答题卡上准确填写自己的姓名、准考证号，字迹要清晰工整，不要误涂缺考标记，小心贴好条形码。

　　3.整体阅读试卷。看看试卷分为几部分、总题量有多少、有哪几种题型等，对全卷各部分的难易程度和所需时间进行大致评估，以便合理分配答题时间。此时别在生题、难题上纠结，否则会越看越紧张，影响应试心情。

　　考试时紧张怎么办？

　　考生在考试时别“硬碰硬”，这样只会让情绪更紧张，很难发挥出正常水平；其次，做题要由易到难，碰到“记忆堵塞”的问题可以先跳过，不要过于纠缠；头脑发蒙时，注意放松心态，可以试试以下两个小技巧：1.连续做深呼吸，调整呼吸频率，让心情恢复平静；2.中断思路，闭目休息一两分钟，然后再做一些简单题，逐步进入考试状态。

　　答题时，卷面整洁很重要

　　高考答题时，卷面的整洁很重要。考试时，应使用平时用顺手的文具，不要到高考时才用新笔，以免出现新笔漏水或不出水的情况，影响卷面整洁；答题时，字迹要工整、大小要均衡整齐；做题前，先思考再作答，不超越密封线，书写错了轻轻划掉即可；下笔不要太用力，以不影响背面答题为宜。

　　遇到生题怎么办？

　　首先，遇到生题别慌乱。如果你感觉题目陌生，那么别的考生也可能有同感；其次，不妨冷静回顾一下课本知识，想想这个题目与课本哪个章节相关，有什么公式定理可以运用，慢慢将生题与平时的学习建立相关联系。也可以再多读几遍题目，依据题目的提示打开思路；最后，如果还是无法理清答题思路，就果断将题目暂时搁到一边，先做会做的题，然后再回来解答生题。

　　考试时间不够用怎么办？

　　高考的第一要务是得分，而不是答完全部的考题。越是时间紧迫，就越不能慌乱。及时调整情绪，对剩下的题目进行统筹把握：难易如何、分值多少、需要花多少时间，然后制定出一个应对方案。该放弃的题目要果断放弃，争取一下就能拿到分数的题目要敢于花时间。

　　一科考砸之后怎么办？

　　首先，要及时调整心态，积极自我暗示：“感觉考不好，并不代表真正考不好”“考试结果没出来前，一切都是未知数”；其次，调整心态后，考生如果仍然觉得很沮丧，就要及时向父母、班主任、朋友倾诉，别把问题遗留到下一科考试中。