通讯员 胡阳 陈思国

　　“咚咚咚……”6月20日下午，在位于陵水黎族自治县海航体育广场的一间训练室内，伴随着一阵阵节奏强烈的击鼓声，陵水龙舟队队员正在紧张地训练。

　　一周前，在海南省第五届运动会群众比赛龙舟项目暨2018年海南省龙舟精英邀请赛中，这支由当地农民、渔民、民兵、外来务工者等组成的陵水龙舟队包揽了4个项目的金牌，取得了总成绩第一名的好成绩。该队在去年举行的几次全国大赛中，均进入了前八名。

　　以专业要求锻炼业余队伍

　　在2017年中华龙舟赛（海南·陵水）总决赛中，面对多支由学生、专业运动员组成的参赛队伍，陵水龙舟队顶住压力，最终获得了总成绩第八名的成绩，创下该队在全国专业龙舟赛事中的最好成绩。“虽然我们是一支业余队伍，但从竞技水平上看不比专业队伍逊色多少。”陵水龙舟队教练柯华说。

　　时光倒回到2015年，由于没有经过系统的训练，在当年的中华龙舟大赛的多站比赛中，陵水龙舟队成绩不理想。“队员动作不规范、配合度不高、体能素质跟不上等，这些都是无法取得好成绩的‘致命伤’。”柯华介绍。

　　针对队员的弱项，柯华首先着重抓好体能训练。有氧操练、游泳训练、空桨练习……这些体能训练项目逐一列入训练日程安排中，并形成常态化。

　　抓体能训练的同时，柯华还主抓技术训练。结合队员的实际情况，柯华安排了速度训练、强度训练、水上实训等，每次赛前还进行针对性的战术训练，以赛代练，提高队员的实战心理素质和临场应变能力。

　　灵活方式让队员专心训练

　　该队领队叶太忠介绍，为了让队员能够参加训练的同时又不影响工作和生活，陵水文体局积极为队员排忧解难，帮有工作单位的队员出面协调相关单位请假参赛。同时采取了“走训”的训练模式，灵活调整训练时间。

　　据介绍，陵水龙舟队训练采取业训、走训与集训3种方式。在业训期间，队员在傍晚训练1个小时；在走训期间，队员上午、下午各训练两个小时。在比赛前两周时间会进行集训，通常为一整天训练。“集训之前，我们会帮助队员把家里和工作的事情提前安排好，让他们安心集训与参赛。”叶太忠说。

　　据了解，2017年陵水文体局制定了龙舟队相关管理规则，明确规定了训练分级管理、补贴发放管理、纪律管理等，保障了队员权益的同时让龙舟队的日常管理逐渐制度化、规范化，朝着打造一支专业化龙舟队的目标迈进。

　　记者了解到，在6月16—17日举行的“加笼雨林杯”2018年中国龙舟公开赛海南澄迈站比赛中，面对来自全国7个省市的27支队伍，陵水龙舟队取得总成绩第三名的佳绩。今年中华龙舟大赛总决赛将继续在陵水举办，陵水龙舟队期盼在家门口取得好成绩。   （本报椰林6月21日电）