来俄罗斯采访世界杯快三周了，我终于中招了，严重的上火导致了口腔溃疡，上网一查，果然和维生素摄入缺乏有关，不奇怪，这么长时间，基本上没找到好好吃菜的地方。恼火！

　　来世界杯采访的节奏都是很快的，特别是持证记者，跟着申请的球赛跑赛场，基本上就是“酒店——机场——赛场——机场——酒店”这么个节奏。看完比赛还要写稿，利用写稿的时间刚好等球迷慢慢散场，这样路上就不会拥堵了。不过，遇上像阿根廷、俄罗斯这样的热门球队或东道主赢球，球迷散场的时间会更长，那么就只能等更长的时间了。话题回到吃饭上，我在俄罗斯已经住了四个酒店，只有圣彼得堡的住处附近可以吃到一个比较地道的中餐，但蔬菜也比较少，特别是青菜太少。俄罗斯属于高纬度地区，蔬菜水果产量小，超市里的水果、蔬菜种类不到中国的十分之一。换句话说，人家也不吃这玩意。俄罗斯人主食就是面包、土豆和各种奶酪，典型的俄餐都是这样的配置，火腿、奶酪、面包、各种肉食，外加伏特加等等，反正这么折腾下来，我已经严重上火了。

　　我的嘴里溃疡了好几处，牙齿也疼，一开始想忍忍，后来上网一查，口腔溃疡没办法忍，因为恢复期很慢，而且会影响吃饭。想想自己任务量那么重，更没办法忍。于是只能去俄罗斯药店买药，因为药店工作人员不会说英语，只能用翻译软件加比划交流，我想买点维生素B2和维生素C片，但俄罗斯的药店里没有像国内那样的维生素小白片，这里都是泡水喝的维生素泡腾片。我的俄罗斯朋友给我推荐了一款治疗口腔溃疡的药膏，包装有点像国内粘鞋底的502胶水，药膏是凝胶状，可以直接抹到嘴里，药店工作人员告诉我，每天最少要抹上3至5次，特别是每次吃完饭后都要抹，但我抹了几天也不见好转，吃饭依然受影响。

　　哎！只后悔自己什么都带了就是药带少了，比起国内的药，这里的药不太适合中国人，所以，想要来俄罗斯玩时间比较长的朋友们一定切记，多带点药。（7月3日发自莫斯科）